Кто нибудь пробовал использовать методики в подготовке спортсменов из конькобежного спорта, шорт трека

[alzaabi]

А "пистолетики" ? Там что можно не правильного и опасного сделать ? В крайнем случае второй ногой коснешься пола и встанешь на две .

Я в юности получила травму колена. Так вот, я могу приседать и тд., но попытка сделать пистолетик вызывает ужасную боль. Значит, нагрузка на колено весьма сильная. Логично?
ну, и для чего она нужна в юном возрасте, если результата можно добиться с помощью других упражнений? Той же статики, в конце концов. Незаменимых упражнений ведь нет.

PS. Я за что этот сайт люблю, так за то, что каждый член нашей семьи сегодня попробовал сделать пистолетик   и нормально получилось только у мужа )))
 

[pinhockey]

))) жаль, что шорт трекисты могут научить ... как проходить только левые повороты )))

...да ерунда это ))) абсолютно в любую могут научить...

[Станиславский]

alzaabi, конечно логично .
На "пистолетике" свет клином не сошёлся . Это все лишь обычное упражнение .
Я согласен со Слегом , что упражнения со штангой до определенного возраста не желательны . Но "пистолетик" это работа с собственным весом , по сути повторение движения , являющегося естественным для обычного активного мальчишки , а уж тем более если он играет в хоккей .
Если же по каким то причинам , это движение ему противопоказано , то не опасно ли ему заниматься хоккеем ?

[Станиславский]

Печально, но из пяти ребят, приезжающих к нам на сборы, как правило только один может сесть на "пистолет", хотя, казалось бы...
 

А почему печально ?  Ведь к вам приезжают те,  у кого что-то не получается . Вопрос чем вы можете им помочь за время ваших сборов ?
 

[alzaabi]

alzaabi, конечно логично .
На "пистолетике" свет клином не сошёлся . Это все лишь обычное упражнение .
Я согласен со Слегом , что упражнения со штангой до определенного возраста не желательны . Но "пистолетик" это работа с собственным весом , по сути повторение движения , являющегося естественным для обычного активного мальчишки , а уж тем более если он играет в хоккей .
Если же по каким то причинам , это движение ему противопоказано , то не опасно ли ему заниматься хоккеем ?

Ногу я ломала, а не сын ) у него нет противопоказаний)
Пистолетик- технически сложное упражнение и я не считаю нужным грузить ребенка его выполнением, ибо не вижу в этом смысла. Делать упражнение ради упражнения? Ни один тренер, который встречался на нашем пути, так же не просил сына его делать. Отсюда вопрос - может, и шут с ним, с этим пистолетиком до определенного возраста? ))) 
Но я не считаю тех, кто его выполняет глупцами или идиотами)) может, кому-то это упражнение необходимо и совершенно не приносит вреда. 

[Николаич]

Станиславский, Привет! Гаражи это экстрим))))

Если делаешь, пистолеты, приседания или выпады вперед, надо следить за тем что бы не было острого угла и колено не выходило за носок ноги. В таком случае работают мышцы и коленный сустав не испытывает перегрузок, которые его трамвируют особенно при регулярных упражнениях подобного рода.

[Станиславский]

alzaabi, я понял , что нога - это ваша нога .
Имел ввиду : если мальчишке хоккей не противопоказан , то и "пистолетик" не страшен .
Хоккей технически сложный  вид спорта и что бы в нём преуспеть , нужно осваивать технически сложные упражнения . А какие именно , решайте вместе с тренером .

[Станиславский]

Станиславский, Привет! Гаражи это экстрим))))

Да уж какой экстрим ? Конечно , своего в таких случаях для порядку слегка поругиваю , но при этом считаю , что это нормально что так и должно быть .
 

[SLegg]

Так, стоп...
Мы говорим о пистолетике на льду, или о приседании на одной ноге с опорой рукой?
Приседание глубокое, или угол сгибания коленного сустава остается больше 90 градусов?
Я вот речь вел о пистолетике на льду и глубоком присяде на земле без рук, если что
Ещё есть идиоты, которые заставляют в нем сидеть и терпеть...

[RaKL]

Мы говорим о пистолетике на льду, или о приседании на одной ноге с опорой рукой?

Я говорил о пистолетике на льду. Но прежде, чем его выполнять на льду, это упражнение нужно потренировать на земле.

 

[RaKL]

Я в юности получила травму колена. Так вот, я могу приседать и тд., но попытка сделать пистолетик вызывает ужасную боль. Значит, нагрузка на колено весьма сильная. Логично?

Алзааби (интересно, как зашифрован ваш Ник? не типа такого: "всё зашибись")))
Попробуйте такой вариант. Это всего лишь совет. Но очень рекомендую попробовать. Должно сработать.
На то колено, где была травма, наденьте коленный ортез или зафиксируйте этот коленный сустав эластичным бинтом, намоткой крест на крест. И после этого попробуйте выполнить пистолетик. И приседать лучше начать на здоровой ноге )))
И для начала посмотрите вот это видео, там правильные подводящие упражнения (на мой взгляд).
https://www.youtube.com/watch?v=irtKSgXw2CE

[папа 77]

Они же делают! Делают легко и правильно этот самый пистолетик. Ну что плохого,

Карл, вы доберитесь до Павелецкой, зайдите в ЦИТО и понаблюдайте как легко и правильно там сидят в очереди в лангетах с МРТ-снимками в папке. Ни чего плохого.

Отправлено спустя 2 минуты 14 секунд:

когда катит на разминке по льду, вполне достаточно 5-ти раз на одной и на другой.

По пять раз для РАЗМИНКИ! Карл, вы попробуйте не на льду, ПОСЛЕ разминки присесть два раза не за что не держась. 

Отправлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Значит, нагрузка на колено весьма сильная. Логично?

Нет.  Не логично. Болят мышцы, связки, что угодно может болеть. 

Отправлено спустя 3 минуты 13 секунд:

Если же по каким то причинам , это движение ему противопоказано , то не опасно ли ему заниматься хоккеем

Любому человеку опасно заниматься хоккеем на уровне СШ, не зависимо от пистолетиков, просто кто то выгребет а остальные потеряют здоровье без НХЛ и КХЛ. 

[SLegg]

Я говорил о пистолетике на льду. Но прежде, чем его выполнять на льду, это упражнение нужно потренировать на земле.

Зачем? Зачем это хоккеисту? Просто нагрузить колени и связки? А почему тогда ещё и не прыгать Аксель в полтора оборота, хотя бы? Ну, Ритбергер или Сальхоф в один, если едешь спиной вперед?

[Станиславский]

Так, стоп...
Мы говорим о пистолетике на льду, или о приседании на одной ноге с опорой рукой 

Понял так , что о приседаниях на одной ноге в зале . Как то упустил , что можно на льду приседать .
У наших было подобное упражнение : катиться в приседе на одной ноге , другая нога вперёд  . Им было семь лет не больше , до этого возраста я ещё подсматривал за тренировками .

[SLegg]

У наших было подобное упражнение : катиться в приседе на одной ноге , другая нога вперёд  . Им было семь лет не больше , до этого возраста я ещё подсматривал за тренировками .

Ваши это какие? Вашим это сильно помогло потом?