Ну да, в твоих сообщениях любое понятие становится очень широким
SLegg, я скован рамками недомолвок. Поэтому, не всё могу говорить. Если что-то говорю, то это малая толика того, что на самом деле. И-таки - да, в моих сообщениях не только ширина, но и глубина )))
ЭЭЭ... жаль ваших коллег, тк "фонить" должно не по децки.
ну SLegg, на самом деле не без основания вас поддел.
Мы же хоккейные? Ну как можно вообще смотреть в сторону всяких там электрических штучек? Стоит он такой или сидит дуриком, держится за свой этот руль )))MillersHockey писал(а): сообщение05 окт 2020, 20:18RaKL, если вы действительно наматываете такой километраж, то это вполне похвально.
Экзерсисы - это наше все.
Нужно себя держать в форме.
Ваапще не пахнут. Джинсы, только когда холодно, ну когда в шортах уже не захочется ))) ну и стирать, всё же, надо иногда )))MillersHockey писал(а): сообщение05 окт 2020, 20:18Джинсы как есть ))) что им будет-то? )))
ЭЭЭ... жаль ваших коллег, тк "фонить" должно не по децки.
Да Тролль он ))) кого он там поддел? ))) Пусть он за собой следит лучше )))MillersHockey писал(а): сообщение05 окт 2020, 20:18ну SLegg, на самом деле не без основания вас поддел.
При средней скорости велосипедиста в городе в 15км/ч час с хвостом на обед + обед + час с хвостом назад на работу
Три часа в середине рабочего дня - это наверное только собственник бизнеса позволить может, кем вы может и являетесь
Вы главное не переживайте. Я успеваю. И забрать и отвезти.Sergius731 писал(а): сообщение06 окт 2020, 15:44А когда ж ты сына на хоккей возишь и потом его от туда забираешь?
Нет, пока не там работаю. Но этот вариант рассматриваю. И готовлюсь ))) Смотрел даже видосик один, как парень вело-блогер, на своём "фиксе" доставкой занимался. И ничего. Ехал по адресам, снимал видео, беседовал ))) Две части наснимал.
это для какого возраста?PMBOK писал(а): сообщение08 окт 2020, 13:08Мое мнение, что при физ подготовке хоккеиста (вне льда), необходимо стремиться к следующему эталону. Скажем так, это универсальный эталон чеккера. Хорошо будет подходить и для защитника и для нападающего. Можно конечно сформировать более узкие эталоны для более сильных и медлительных или для более слабых и более быстрых или еще добавить акробатику, но это уже по желанию.
Исходя из этого эталона можно строить систему подготовки и набирать комплекс упражнений.
- Подтягивание - 25.
- Отжимание от пола - 90.
- Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100.
- Бег 100 м. - 12,7.
- Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
- Кросс 3000 м - 11.00 мин
- Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90.
- Челночный бег 10х10 - 25 сек
PS Понятно, что техника и игровое мышление - "must have". Но это уже только на льду. И СФП нормативы для льда - тоже уже вроде есть.
Интересно- а вы хотя бы половину нормативов вытянете?PMBOK писал(а): сообщение08 окт 2020, 13:08Мое мнение, что при физ подготовке хоккеиста (вне льда), необходимо стремиться к следующему эталону. Скажем так, это универсальный эталон чеккера. Хорошо будет подходить и для защитника и для нападающего.
Можно конечно сформировать более узкие эталоны для более сильных и медлительных или для более слабых и более быстрых или еще добавить акробатику, но это уже по желанию.
Подтягивание - 25.
Отжимание от пола - 90.
Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100.
Бег 100 м. - 12,7.
Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
Кросс 3000 м - 11.00 мин
Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90.
Челночный бег 10х10 - 25 сек
Исходя из этого эталона можно строить систему подготовки и набирать комплекс упражнений.
PS Понятно, что техника и игровое мышление - "must have". Но это уже только на льду. И СФП нормативы для льда - тоже уже вроде есть.
Я просто уверен, что большинство ныне профессионально играющих игроков в возрасте 18+ и половину всех этих нормативов не выполнят. Особенно подтягиванияИгорь Михайлович писал(а): сообщение08 окт 2020, 22:00Интересно- а вы хотя бы половину нормативов вытянете?
Хватит уже флудить в чужой теме. Иди поработай, или покатайся 
