чел прямо в кармане утащил мои идеи,...в прошлом году таким промышлял...,70% подсматривал и записывал в блокнот..., для адептов,.., делать медленно, с большим махом с чувством растяжки..., обязательно обратите внимание на положения головы...., большая нагрузка на хрящи и суставы...,подойти к выполнению хорошо разогретым. не увлекайтесь кол-вом...,тут оно не важно...,RaKL писал(а): сообщение30 июн 2021, 17:00На море, надо... ))) если получится ))) хотя бы "казачка" исполнить, на мелкой галечке, ну или Т-стойку )))))))))))))
https://www.youtube.com/watch?v=FibOpajKx2w
На самом деле в детском возрасте огромной проблемы в этом не вижу.almeln писал(а): сообщение05 июл 2021, 01:34Коллеги, может кто подскажет? Для новой темы вопрос слишком частный, но задать его хочется.
При выполнении не сложного упражнения (отжимания, подъем корпуса и т.д.) сын работает на задерженном дыхании. Не дышит, а именно набирает в лёгкие воздух и работает, не выдыхая, покуда воздуха хватит. Разъяснял необходимость. Вроде понял, но не дышит. Со стороны смотрится, что не может.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Какие мысли есть, как "лечить"?
У нас такая же проблема. После отжиманий губы синие. Вообще не дышит во время отжиманий. Другие упражнения - без проблем. Например, подтягивания, планка, приседы. А вот с отжиманиями вот такое. Говорит, не может дышать. Если делаем медленно, то получается вздохнуть и выдохнуть. А чуть прибавляешь темп и все. Но медленно он может намного меньше выжать. Для нормативов не достаточно. На скорости нормально, но не дышит.almeln писал(а): сообщение05 июл 2021, 01:34Коллеги, может кто подскажет? Для новой темы вопрос слишком частный, но задать его хочется.
При выполнении не сложного упражнения (отжимания, подъем корпуса и т.д.) сын работает на задерженном дыхании. Не дышит, а именно набирает в лёгкие воздух и работает, не выдыхая, покуда воздуха хватит. Разъяснял необходимость. Вроде понял, но не дышит. Со стороны смотрится, что не может.
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Какие мысли есть, как "лечить"?
Пытаемся решить эту проблему. Замедляем темп, но пока не получается дышать нормально. Будем работать дальше над этим.