До 30 лет, при нормальном питании ему этот коэнзим тысячу лет не нужен. Скорее наоборот, есть вероятность активации митохондриального метаболизма. Он же хоккеист, не марафонец. Озаботьтесь нормальным питанием из цельных продуктов. Пользы будет куда больше.Markimark7778 писал(а): сообщение10 сен 2021, 05:54Посоветуйте пожалуйста дозу для 14 летнего мальчика играющего в хоккей
Силе организма в этом возрасте не помешают только правильные физические нагрузки.
Тут вопрос основного питания и режима. Если спортсмен успевает хорошо, много и разнообразно есть, много пить и крепко полноценно спать, то и допы можно не использовать (ну или практически не использовать). С другой стороны, где вы видели хоккеиста 14 лет который позволил бы себе все это успевать? В связи с этим приходится искать компромиссы.MillersHockey писал(а): сообщение15 сен 2021, 00:46MikhailIB, душа непременно просит панангина с коэнзимом? Си́мъ побѣди́ши!
В том то вся и проблема, что ничего не заменит здоровый сон и нормальное питание.Graft писал(а): сообщение15 сен 2021, 00:55Тут вопрос основного питания и режима. Если спортсмен успевает хорошо, много и разнообразно есть, много пить и крепко полноценно спать, то и допы можно не использовать (ну или практически не использовать). С другой стороны, где вы видели хоккеиста 14 лет который позволил бы себе все это успевать? В связи с этим приходится искать компромиссы.
ну вот вы пришли, и всю систему поломали..., а тем временем, писал ранее, в рф до сих пор вся система "раннего" "детского" "старта" держится исключительно на фундаментализации мифологической, очевидно ошибочной аксиомы, "мышечной памяти", как и "особого отношения к спортсменам"..., потому считаю, что "финская система" 2-3 системных тренировок ближе к истине, не потому что она правильная, а потому что позволяет делать меньше ошибок, не покрывающихся дороговизной мед.обслуживания и стоимостью мед.полисов...,
более того сей сложные препараты подавляют естественное вырабатывание необходимого обменного процесса, тем самым вызывающие разные формы патологий...,с другой стороны, как быть на коньке в премиальном строю, при графике 7-8-9 летних адептов 6-7-9 а то и более льдов да офп в неделю, без активной, как её скрытно называют, "витаминизации"...,более того, эта "болезнь" докатилось и до наших краев, и очевидно, до поры до времени работает, порождая новых доверчивых последователей, на фоне этого "игра с возрастами" не самое худший "порок" домращенной системы, который безусловно с очень негативным подтекстом...,к слову, в нашей команде, мы единственные, по возрасту, остались осмысленно поддерживающиеся "забугорной" системе, остальные уже всерьез качнулись в сторону "профессионального детского спорта"...,
Да нет никакой единой "забугорной системы". Есть общая канва в рамках которой встречается великое разнообразие, в первую очередь, за счет личной инициативы родителей.Снежный кот писал(а): сообщение15 сен 2021, 10:49к слову, в нашей команде, мы единственные, по возрасту, остались осмысленно поддерживающиеся "забугорной" системе, остальные уже всерьез качнулись в сторону "профессионального детского спорта"...,
да там во всем эмпирическая система, основанная на слухах, рекомендациях "кого-то, кому помогло" и самостоятельном изучении Видаля
.
да все понимаю, но с трудом верится в 7-8-9 летних забугорных детей, в особенности ест-но их родителей, возящих на треньки по 6 раз в неделю, а "отстающих" или "передовиков" и по 8-9...,причем это реальные треньки, пусть как некоторые тут пишут и неравная борьба с баллонами, но тем не менее на искусственном льду, да под приглядом бывшего игрока, как минимум выпускника поигравшего в молодежном хоккее...,пусть он и убог в своих методиках и заблуждениях, но это все-же профи...,MillersHockey писал(а): сообщение15 сен 2021, 21:40Да нет никакой единой "забугорной системы". Есть общая канва в рамках которой встречается великое разнообразие, в первую очередь, за счет личной инициативы родителей.
да уже много раз обсуждали здесь это. Мои в 8мь имели две официальных тренировки и одну-две игры в неделю.Снежный кот писал(а): сообщение15 сен 2021, 21:50вот вы вот лично в 8-мь лет сколько имели таковых тренек в неделю, неигровых дней?...,
все понятно, но вы так и не обозначили,.., можно ли допустим полноценную тренировку в дюсш сравнить с целым игровым днем на свободном льду?...,а как у вас дело допустим обстоит с родителями возящие каждый день в местную дюсш свое 8-ми летнее чадо?...,ну и так разок поиграться с такими-же "инициативными"?..,MillersHockey писал(а): сообщение16 сен 2021, 01:43да уже много раз обсуждали здесь это. Мои в 8мь имели две официальных тренировки и одну-две игры в неделю.
Но у нас было еще много неструктурированного льда (игры на уличном катке и свободное катание на выходных). Весной добавлялись коммерческие тренировки и игры, тк начинался несанкционированный весенний хоккей. Летом мои не играли.
Не выдумывайте, 2 льда в день, это не более 1-2 раз в неделю. Один полноценный выходной есть всегда. У вас ребёнок вроде 5-6 лет? В этом возрасте мой мог тренироваться круглосуточно. Мы ходили на утренние тренировки (пока школы не было), потом он просился к дяде Николаю)) это его тренер по индивидуальным тренировкам, он обедал и мы ехали в нхц. Там лед, потом он ещё мог 30-40 минут хренью страдать - мяч бросал, чеканил, если разрешали побросать, то все - пзц. Могли ещё час там сидеть. Потом приезжали домой, и если я дома он хватал клюшку и мы делали дриблинг. Короче жесть была, не я его мучал, а он меня))) сейчас такого нет конечно - школа отбирает много сил, дома он уже крайне редко что то делает, больше уже отдыхает. На самом деле вы же должны понимать, что дети все разные - и кому то просто по физиологии своей не дано держать нагрузки, это нормальное. Нужно пробовать что то ещё - музыка, художество и тд.Добрый Дым писал(а): сообщение17 сен 2021, 11:11Вот кстати за отдых...
Малыш стал периодами дышать глубокими вдохами, забеспокоились, кардиограмму сделали, общий анализ крови (мало ли гемоглабин упал). Все в норме оказалось. Педиатр направил к психологу, который выявил, что это такой нервный тик от перегрузки.
А всего то пока 3 офп и 3 льда в неделю и никаких допов(
Прописали магний б6.
А у графта по две тренировки в день минимум и еще и в школу уже ходит...
Ну а я что сказал? Каждый день лед и офп, 2 тренировки в день. А в некоторые дни оказывается и 3 даже.Graft писал(а): сообщение17 сен 2021, 11:21Один лёд и офп. 2 льда попадает 1-2 раза в нед.Добрый Дым писал(а): сообщение17 сен 2021, 11:11Вот кстати за отдых...
Малыш стал периодами дышать глубокими вдохами, забеспокоились, кардиограмму сделали, общий анализ крови (мало ли гемоглабин упал). Все в норме оказалось. Педиатр направил к психологу, который выявил, что это такой нервный тик от перегрузки.
А всего то пока 3 офп и 3 льда в неделю и никаких допов(
Прописали магний б6.
А у графта по две тренировки в день минимум и еще и в школу уже ходит...
