Феликс_М писал(а): сообщение16 окт 2021, 18:24
Николаич, обливается по утрам или вечером? Как приучали к закаливанию?
По утрам.
но в принципе пофиг.Главное каждый день.
По утрам бодрит и просыпаешься лучше.
Приучал личным примером.
Сам болел часто. Надоело. Дела стоят.
Почитал в сети, как правильно обливаться
Ничего сложного оказалось...главное начать. Дальше, как по маслу идет. Сейчас без этого не могу от слова совсем. Вошло в привычку. У сына примерно так же.
После того, как я уже полгода обливался. Сын с женой заболели. Оба с темп, кашель, сопли.
Мне пофиг. Легкая слабость пару дней и першение в горле.Всё.
У сына шел турнир. И по болезни он начал пропускать игры.
Я ему говорю, вот смотри, если будешь делать как я, т.е тратить 3 минуты в день,
1.ты не будешь часто болеть.
2.Ты не будешь пропускать игры и тренировки.
3. Ты сможешь есть хоть каждый день мороженое.
Конечно эти аргументы и мой личный пример сработали. Как он поправился, мы ему поехали купили персональный тазик в магаз и начали. И он уже 4й год обливается.
Мороженого наееелся....Мамки фигели по началу! Это как же ?...со льда выходит..и мороженое сразу...так зима же..а у вас горло слабое, мы знаем!
А этот довольный уплетает на зависть другим пацанам.
Вообщем я так скажу. Тема отличная. Времени в день тратишь 2 -3 минуты.
денег на всякие лекарства экономишь вагон.
Я в аптеке по простудным делам себя или сына когда был последний раз не помню.
И реально у организма защита отличная получается.
Простуд нет. Вирусняки переносятся гораздо легче, а именно без температур повышеных и по времени не долго. Сын за 3.5 года болел 2 раза. Оба раза вирусняк. Была Легкая слабость, красное горло и подкашливание, сопли. Другие дети паралельно с температурой, кто-то с процедурами и антибиотиками.
Ну и дела с играми не стоят конечно...
Рекомендую! Тема очень эффективная, главное простая и бесплатная, да еще доступная дома. И да...контрастный душ это не то...не так работает на организм.