SLegg писал(а): сообщение29 ноя 2022, 21:34
У нас были подобные качки, которые в 11-12-ть лет под двадцать подтягивались... крепкие такие, коренастые, широкие... все уже с хоккеем закончили
Эх...
SLegg, я как понял, там совершенно разные т.н. "конституции". Мой высокий. И тяжёлый костью (без явного лишнего веса).
Года два назад (примерно), пришли к одному заслуженному тренеру (дядька супер! но... теперь перестал вести занятия). Он был на пенсии, и вёл частные занятия по акробатике, для всех возрастов. 2 часа в зале, пару раз в неделю. Привели, чтобы научил нашего подтягиваться. У нашего больше двух раз "хватом к себе" не выходило. Сподвигло нас к тому то, что нам предстояло через полгода сдавать тесты, где были задания и на подтягивание. На первом же занятии, тренер внимательно осмотрел моего. Пропальпировал. Давал задания и наблюдал, минут 10. Потом увел ко всем своим на занятия. Когда занятия закончились, он поговорил с нами (были я и жена).
Он очень серьёзно нас спросил, про необходимость в этих подтягиваниях. Мы объяснили. Он сказал так: если ваш тренер хоккейный не дурак, и имеет высшее спортивное образование, то он никогда не выгонит его из хоккея, из-за того что ваш ребёнок не может сейчас подтянуться столько раз, сколько написано в "бумажке", кем-то. Что он за полгода (отводимый на это срок), сможет подтянуться раз пять-шесть, от силы, при условии что мы подзабросив хоккей перестроимся всецело на акробатику, и что там будет нужно для этого. Отжимания, классические? - пожалуйста. Подтягивания? - сложно...
Дело в том, как сказал этот специалист (а у него прилично так воспитанников, даже международники есть), у моего сейчас всё именно так, как оно требуется для хоккея. Что подтягиваться нужно уметь, нужно увеличивать количество подтягиваний, но очень постепенно. Не нужны они ему. И даже вредны. В т.ч. для психики (как демотиватор личностной успешности).
Что значит - "требуется для хоккея"? У него (как сказал специалист) - "опустился центр тяжести". Он у него в области таза. Именно так! как надо хоккеистам (у него были в практике и такие, не впервой). А вот чтобы хорошо подтягиваться, много и уверенно, а главное - правильно (всё же акробатика), ему "центр тяжести" нужно "перевести" в плечевой пояс (ну вы помните, как они выглядят, как такие "треугольники", даже дети).
Но, "поднять" вверх... уже будет в ущерб - ага - хоккею. Зато, к 14 годам на КМС по акробатике гарантированно сдал бы )))
Как-то так.
Я не отговариваю от подтягиваний. Они важны. Они нужны. Но я хотел сказать про то, что иногда надо и к специалистам обратиться - посоветоваться, если не очень получается с подтягиваниями (как у нас, при отсутствии избыточного веса). Может чего подскажут.
С подтягиваниями так и вышло. Пять раз жал. Ага, пока занимался этим. Сейчас опять, на двух-трёх буксует. Но теперь прибавил в весе, а с железом мы не торопимся заниматься (хотя на акробатике, это обычное дело, с "блинчиками" какими, да по 50, а то и 100 раз...).
Но и из хоккея, никто нас так и не выгнал, за то что недостаточное количество подтягиваний записано в ведомости нормативной.
Коллеги, я как на исповеди, перед вами...
Дверь закрыта, но не заперта.
