хоккеисты 9-10 лет - количество льда и ОФП в неделю

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Ruschan
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 02 ноя 2020, 11:55
Репутация: 23
Команда: СЗ

Сообщение Ruschan » 09 дек 2022, 02:27

Собственно говоря интересует вопрос, у кого, как и сколько? Считаете ли Вы , что 6 льда в школе +2 ОФП+1 бросковая + одна игра в неделю, много или же мало и при условии того, что ребенок ходит по собственному желанию и ему нравится?!
Условия:
  • Часы льда в удобное время (после школы) и не вечером и не ночью.
  • Лед разный, коллеги тоже разные и иногда старше;
  • Есть лед "для себя" просто покататься (с хоккеистами), а есть и тренировочные нагрузки.
Но, в целом, почти каждый день лед :shuffle: , да, но, нагрузка разная.

То есть в неделю:
  • 1 час - просто погонять для души со старшими (есть смены, можно на лавке посидеть);
  • 6 часов - лед в школе;
  • 1, а иногда 2 игры в неделю;
  • 3 часа подкаток. 
Оказание консалтинговых услуг в сфере лицензирования, разрешительной документации, сертификации и обучения для строительного, проектного и изыскательного бизнеса в Москве и регионах https://www.gkgefestconsult.ru/o-nas/

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 12:51

Ruschan писал(а): сообщение
09 дек 2022, 02:27
Собственно говоря интересует вопрос, у кого, как и сколько? Считаете ли Вы , что 6 льда в школе +2 ОФП+1 бросковая + одна игра в неделю, много или же мало и при условии того, что ребенок ходит по собственному желанию и ему нравится?!
Условия:
  • Часы льда в удобное время (после школы) и не вечером и не ночью.
  • Лед разный, коллеги тоже разные и иногда старше;
  • Есть лед "для себя" просто покататься (с хоккеистами), а есть и тренировочные нагрузки.
Но, в целом, почти каждый день лед :shuffle: , да, но, нагрузка разная.

То есть в неделю:
  • 1 час - просто погонять для души со старшими (есть смены, можно на лавке посидеть);
  • 6 часов - лед в школе;
  • 1, а иногда 2 игры в неделю;
  • 3 часа подкаток.
 
В итоге, сколько часов льда в неделю? В первом абзаце 6 + 1 игровой, в последнем 9 + 3 игровых.

Sorr
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 13 апр 2021, 18:29
Репутация: 59

Сообщение Sorr » 09 дек 2022, 14:16

G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 12:51
В итоге, сколько часов льда в неделю? В первом абзаце 6 + 1 игровой, в последнем 9 + 3 игровых.
Тот же вопрос.
Что за 3 часа подкаток, это офп, которого нет в школе или лед?

 

Аватара пользователя
Николаич
Сообщения: 4113
Зарегистрирован: 31 окт 2017, 00:38
Репутация: 1691
Команда: Ястребы (Москва)

Сообщение Николаич » 09 дек 2022, 15:14

Ruschan писал(а): сообщение
09 дек 2022, 02:27
Считаете ли Вы , что 6 льда в школе +2 ОФП+1 бросковая + одна игра в неделю, много или же мало
В Теорию и практику хоккея не заглядывали? Там чего по этому поводу сказано...?

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 15:19

Николаич писал(а): сообщение
09 дек 2022, 15:14
Ruschan писал(а): сообщение
09 дек 2022, 02:27
Считаете ли Вы , что 6 льда в школе +2 ОФП+1 бросковая + одна игра в неделю, много или же мало
В Теорию и практику хоккея не заглядывали? Там чего по этому поводу сказано...? 
В КМ ;)
вы тренируйтесь 3 раза в неделю, но к 12 годам ваши навыки должны быть не меньше, чем у Кросби :)

Ruschan
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 02 ноя 2020, 11:55
Репутация: 23
Команда: СЗ

Сообщение Ruschan » 09 дек 2022, 17:23

Итого получается в неделю вот так:
  • 1 час - просто погонять для души со старшими (есть смены, можно на лавке посидеть);
  • 5 часов - лед в школе (тренировка с командой);
  • 1 игра;
  • 3 часа подкаток на льду;
  • ОФП - 2 - 3 раза в неделю.
Оказание консалтинговых услуг в сфере лицензирования, разрешительной документации, сертификации и обучения для строительного, проектного и изыскательного бизнеса в Москве и регионах https://www.gkgefestconsult.ru/o-nas/

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 18:51

Ruschan писал(а): сообщение
09 дек 2022, 17:23
Итого получается в неделю вот так:
  • 1 час - просто погонять для души со старшими (есть смены, можно на лавке посидеть);
  • 5 часов - лед в школе (тренировка с командой);
  • 1 игра;
  • 3 часа подкаток на льду;
  • ОФП - 2 - 3 раза в неделю.
 
Если раскидать на неделю, то получается: 3 дня по 2 льда + офп, 2 дня - лед, 2 игровых дня.
В АКМ, насколько знаю, примерно такие нагрузки для 12-леток :) только вместо второго игрового дня - выходной. И не 3, а 2 дня с двумя льдами. ОФП, наоборот, больше. Каждый день ОФП.

Еще года 3-4 назад ребенок с такими нагрузками в 9 лет должен был бы быть по уровню не ниже, чем первая десятка топовой команды. Если так, то вы на правильном пути. Следите только за коленями. У многих к 12 годам потом проблемы и серьезные.

Аватара пользователя
Николаич
Сообщения: 4113
Зарегистрирован: 31 окт 2017, 00:38
Репутация: 1691
Команда: Ястребы (Москва)

Сообщение Николаич » 09 дек 2022, 23:21

G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 15:19
В КМ
вы тренируйтесь 3 раза в неделю, но к 12 годам ваши навыки должны быть не меньше, чем у Кросби
Да причем тут КМ.
"Теория и методика хоккея" Савин В.П.Учебник для ВУЗов.
если человек интересуется всерьез.. там найдет необходимую информацию.
Если же ради мониторинга и праздного интереса, то и кидс сойдет😉
 
Последний раз редактировалось пользователем 1 Николаич; всего редактировалось раз: 9

Sorr
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 13 апр 2021, 18:29
Репутация: 59

Сообщение Sorr » 09 дек 2022, 23:21

9 часов льда наверное очень много, думаю 6 часов достаточно (я не спец), хотя смотри какие цели..

ОФП очень мало. К тому же я так понял из них час-два это бросковая.
 

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 23:32

Николаич писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:21
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 15:19
В КМ
вы тренируйтесь 3 раза в неделю, но к 12 годам ваши навыки должны быть не меньше, чем у Кросби
Да причем тут КМ.
"Теория и методика хоккея" Савин В.П.Учебник для ВУЗов.
если человек интересуется всерьез.. там найдет необходимую информацию.
Если же ради мониторинга и праздного интереса, то и кидс сойдет😉 
Вы серьезно? Один вопрос, почему же тогда до сих пор в детском хоккее такой разброс в методиках подготовки хоккеистов, включая количество часов? 
И где те вундеркинды, которые подготовлены исключительно по указанным Вами методикам?
Все лидеры по своим годам тренируются минимум в рамках приведенных выше часов, а то и больше. Это общеизвестный факт.

В 12-13 лет даже в Академии, где нет проблем с финансированием - 7 льда + 1 игра - это норма.
Но соглашусь с Sorr, в 9 лет-10 лет количество льда можно  свести к 2 дополнительным льдам помимо 4-5 школьных (поберечь колени). Один лед на катание и один - на руки.
Лучше добавить качественное ОФП.



 
Последний раз редактировалось пользователем 1 G.f.D.; всего редактировалось раз: 9

Аватара пользователя
SLegg
Сообщения: 23212
Зарегистрирован: 15 май 2006, 15:48
Репутация: 2975

Сообщение SLegg » 09 дек 2022, 23:47

G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 18:51
Еще года 3-4 назад ребенок с такими нагрузками в 9 лет должен был бы быть по уровню не ниже, чем первая десятка топовой команды. Если так, то вы на правильном пути.
Заблуждение, но не суть...
Для начала надо бы уяснить, что такое тренировка, и для чего она нужна  :yes:
Разница между теорией и практикой на практике существенно больше, чем в теории.

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 23:49

SLegg писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:47
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 18:51
Еще года 3-4 назад ребенок с такими нагрузками в 9 лет должен был бы быть по уровню не ниже, чем первая десятка топовой команды. Если так, то вы на правильном пути.
Заблуждение, но не суть...
Для начала надо бы уяснить, что такое тренировка, и для чего она нужна :yes: 
Для чего? :)
 

Аватара пользователя
SLegg
Сообщения: 23212
Зарегистрирован: 15 май 2006, 15:48
Репутация: 2975

Сообщение SLegg » 09 дек 2022, 23:50

G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:32
И где те вундеркинды, которые подготовлены исключительно по указанным Вами методикам?
Вундеркиндов не тренировки делают.  Вундеркинды рождаются сами, правда, не так часто, как многие тренируются  :yes:

Отправлено спустя 4 минуты 51 секунду:
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:49
Для чего?
В первую очередь для того, чтобы организм нормально переносил нагрузки и  успевал восстановиться  в период между ними  :yes:  А вы о чем подумали?  ;)
Разница между теорией и практикой на практике существенно больше, чем в теории.

G.f.D.
Сообщения: 1509
Зарегистрирован: 19 мар 2016, 23:34
Репутация: 428

Сообщение G.f.D. » 09 дек 2022, 23:59

SLegg писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:50
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:32
И где те вундеркинды, которые подготовлены исключительно по указанным Вами методикам?
Вундеркиндов не тренировки делают. Вундеркинды рождаются сами, правда, не так часто, как многие тренируются :yes:   
Так о том и пишу :)
для 9 лет - это достаточно большой объем тренировок. И если такой объем есть у ребенка, то подобное форсирование в этом возрасте должно давать соответствующий эффект. Ребенок должен показывать результат, так как до 10-11 лет обычно именно форсирование дает преимущество, которое мы видим на примере детей первых десяток топ  группы А по младшим годам.

Форсирование + способности, то это вундеркинд по году. 

Мы пока о детях до 11 лет.
После 12  лет - свои особенности, форсирование уже не дает таких преимуществ. Но к этому возрасту важно получить необходимые навыки, чтобы быть в обойме (катание, руки), если ребенок не одарен аватарскими габаритами :) и продолжать их совершенствовать, обычно на стороне, так как в школе в этом возрасте уже преимущественно командные тренировки.

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
SLegg писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:55
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:32
И где те вундеркинды, которые подготовлены исключительно по указанным Вами методикам?
Вундеркиндов не тренировки делают. Вундеркинды рождаются сами, правда, не так часто, как многие тренируются :yes:

Отправлено спустя 4 минуты 51 секунду:
G.f.D. писал(а): сообщение
09 дек 2022, 23:49
Для чего?
В первую очередь для того, чтобы организм нормально переносил нагрузки и успевал восстановиться в период между ними :yes: А вы о чем подумали? ;)   
Ну.. как бы еще навыки получить :) или это на усмотрение родителей? 
Последний раз редактировалось пользователем 1 G.f.D.; всего редактировалось раз: 10

Аватара пользователя
SLegg
Сообщения: 23212
Зарегистрирован: 15 май 2006, 15:48
Репутация: 2975

Сообщение SLegg » 10 дек 2022, 00:06

Почему у мастеров даже в период  интенсивной межсезонной подготовки таких нагрузок нет, а только лед  и ОФП, редко второй лед вечером и выходной каждые четыре- пять дней, а то и два? Не задумывались? 
Тренировка без полного восстановления просто теряет смысл  :yes: Даже " навыки" на подкатках после полноценной командной тренировки и ОФП - деньги выброшенные на ветер,  уж поверьте  :yes:
 
 
G.f.D. писал(а): сообщение
10 дек 2022, 00:00
И если такой объем есть у ребенка, то подобное форсирование в этом возрасте должно давать соответствующий эффект.
Опять вы про некое форсирование?  Я так понимаю, что  у вас не очень пока получается, и вы очень подозреваете остальных в некоем подвохе, будь-то доп. тренировки,  более раннее начало, блат и т.д?  Я не прав?  :glasses:
Если вы уверены в своем парне, то просто наберитесь терпения и продолжайте в него верить, а не пытайтесь  загнать до потери здоровья  :yes:
Разница между теорией и практикой на практике существенно больше, чем в теории.

Ответить

Вернуться в «Родители»