советы вратарям

[vahter1]

делайте на резине упражнение сесть-встать перед и после тренировки.на оба конька.

[победитель 1]

Всем привет! Вопрос: Нужен ли вратарю шпагат? Если "да" то как им овладеть( очень деревянный случай)?
Вопрос применителен к возрасту 10лет.

[vahter1]

растяжка у вратаря быть должна. даже не для игры а чтобы не получить травму при нестандартных быстрых движениях.нужно тянуться перед и особенно после тренировок.

[Olesia]

Всем привет! Вопрос: Нужен ли вратарю шпагат? Если "да" то как им овладеть( очень деревянный случай)?
Вопрос применителен к возрасту 10лет.

даже "деревянного" можно растянуть,только делать это надо каждый день и желательно не один раз. По вопросу как им овладеть,так ведь упражнения надо показывать.Сразу пытаться леч на шпагат не стоит,для начала надо разогреть связки.Он у вас на "лягушку"(лёжа на животе,ноги соответственно как у лягушки) ложится?

[победитель 1]

Он у вас на "лягушку"(лёжа на животе,ноги соответственно как у лягушки) ложится?

Это не лягушка ,это просто жопа

[Николас]

победитель 1, вы что малолетний деятель, раз у вас такая неадекватная реакция на дельный совет Olesia, если так то вы ошиблись форумом, здесь общаются серьезные и вежливые люди, которым небезразлично умение и здоровье вратаря.

[победитель 1]

)

победитель 1, вы что малолетний деятель, раз у вас такая неадекватная реакция на дельный совет Olesia, если так то вы ошиблись форумом, здесь общаются серьезные и вежливые люди, которым небезразлично умение и здоровье вратаря.

Все не так, как вы поняли, дело в том , что вид этой лягушки уж очень удручающий (ноги не смогли согнутся ), поэтому требуется задача попроще!!!!!!!!! Теперь ясно?

[Olesia]

боюсь,что проще не будет.Надо сначала лягушку "победить".Пускай удручающую,но всё равно делает,потихоньку всё получится.После разогрева пускай ложится,минут на 15 для начала и пусть мышцы расслабит,на сколько это возможно.И так несколько дней.Далее таже "несчастная" лягушка,только уже после 15 минут вы своими руками нажимает ребёнку на попу и пытаетсь прижать его к полу.Только без резких движений и фанатизма.Сразу конечно не получится,ещё раз повторяю постепенно,чтобы не порвать ребёнку связкт.Когда получится лягушка без помощи рук,то до шпагата уже не так далеко добраться,принцип тот же.Но многие сразу пытаются на шпагат и тянутся так без лягушек.Но мне кажется так проще.

[Olesia]

и ещё,связки подколенные надо тоже растягивать.Содится ребёнок,ноги вытягивает перед собой.Вытянув руки вперёд тянится к пальчикам ног.И пусть старается достать грудь колени,а не носом.
Надеюсь,что написала понятно.

[победитель 1]

Так гораздо лучше , большое спасибо , будем пробовать

[Евгений Ткачук]

Господа знатоки, скажите так ли необходима дополнительная защита коленей для вратаря??? Сыну 8 лет....(вдруг это важно)

[Крыластый]

Господа знатоки, скажите так ли необходима дополнительная защита коленей для вратаря??? Сыну 8 лет....(вдруг это важно)

Что конкретно вы имеете в виду?

[vasja23]

Полагаю, что речь идет вот о подобных "наколенниках" типа вот этого http://www.hockeycorner.de/TPS-Summit-S ... Pro-Junior.
Мой восьмилетний врарать получил разок по колену, когда передвигался вбок. При таком передвижении открывается колено,
это не ошибка, а просто жизнь. :-)
Мы попробовали в магазине наколенники, но те модели, которые мы пробовали были для старшего возраста. Слишком большие
размеры заметно мешают движению, а мой сын получил за год всего один синяк, хотя на льду тренируется 4 раза в неделю не считая игр в выходные.
Так что я даже не стал искать размеры поменьше. Через годик, когда и броски сильнее будут, защита будет как раз, а пока - для нас рано.

[vahter1]

если щитки подобраны правильно и у них есть защита колена то не надо.

[Евгений Ткачук]

Нам ещё не попадало, но вижу что в продаже есть эта аммуниция.....вот и поинтереисовался)))Благодарю за отзывчивость