Примыкание к штанге
Шон Мэлони
Примыкание к штанге («также называемое «На одном колене» или VH-позиция) – очень эффективная современная техника, очень полезная в сегодняшней игре. Это очень универсальная, эффективная техника, которая стала очень важным инструментом в игре многих вратарей, помогая им быть более успешными в определенных игровых ситуациях. Однако, в последнее время я вижу многих вратарей (вплоть до уровня NHL), пропускающих голы из-за неверного ее использования или фундаментальных ошибок в технике движений. Хуже того - я вижу, как некоторые ошибки повторяются снова и снова. Чтобы вы их избегали, я пройдусь по основным проблемам, которые мы видим.
Первое (и это то, что мы видим максимально часто) – это понимание, когда использовать примыкание. Звучит просто, но мы видим большинство пропущенных шайб тогда, когда вратарь использовал технику в ситуациях, когда она была попросту не эффективна. Наша философия в моей школе вратарей: НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИМЫКАНИЕ В СИТУАЦИЯХ, КОГДА ШАЙБА НАХОДИТСЯ ВЫШЕ НИЗА КРУГА ВБРАСЫВАНИЯ. Я видел, как несколько вратарей NHL недавно пропускали шайбы при бросках от точки вбрасывания или выше, пытаясь использовать примыкание к штанге для сейва.
Примыкание к штанге, в целом - это техника подготовки к броску, и ее эффективность в этом качестве приводит к ее неверному использованию или использованию слишком частому. Главным преимуществом примыкания является площадь заслона и сохранение этой площади заслона в ситуациях плотного контакта при выполнении горизонтальных перемещений одним толчком. Но в этой позиции вы должны помнить, что есть точка на льду, за которой этот заслон (особенно – вертикальный) теряется из-за дистанции от шайбы до сетки. Также, положение тела при примыкании к штанге таково, что не максимизирует площадь заслона сетки, если шайба находится не на правильной дистанции для использования этой техники.
Таким образом, использование примыкания в любых других ситуациях, кроме как при близком броске с острого угла, крайне не рекомендуется. Примыкание полезно лишь на всем, что ниже низа кругов вбрасывания, включая нахождение шайбы за «ленточкой», при потенциальных ситуациях с пасом из-за ворот. Но не когда шайба находится выше.
Второе – это компактность. Заслон – это фундамент современной игры, и примыкание к штанге не является исключением. Так же, как при хорошем баттерфляе, компактность необходима для хорошего выполнения этой техники. В игре чемпионата NCAA, вратарь из Майами пропустил гол в позиции примыкания, позволивший команде из Университета Бостона вернуться в игру, отставая на две шайбы, и выиграть в овертайме. Он не смог обеспечить компактность при занятии позиции примыкания к штанге и шайба просочилась сквозь щель. Комментаторы неверно как следует попеняли ему за выбор примыкания, но его решение было верным, а ситуация была таковой, когда примыкание могло бы быть крайне эффективным и, скорее всего, обеспечило бы легкий сейв.
Очень важно чтобы, когда вы выполняете примыкание, удерживать локти вплотную к торсу, ногу у штанги вплотную к ней, а ногу на льду – на льду, и с коленкой, прижатой к ноше у штанги. Эта компактность не только предотвратит любые проходы шайб через вас, но также обеспечит возможность «взорваться» в случае паса или проезда игрока с шайбой мимо вратаря. Также крайне важно отметить, что вы никогда не должны использовать примыкание к штанге без того, чтобы действительно БЫТЬ у штанги. Мартин Байрон из Philadelphia Flyers пропустил шайбу в дополнительное время в плей-офф в прошлом сезоне от Билла Герина из Пингвинов, когда попытался выполнить примыкание без какой-либо интеграции со штангой, так что Герин просто просунул шайбу в щель между щитком и штангой. Очевидно, что если вы располагаете ногу при штанге при примыкании к штанге не на штанге, то между щитком и штангой будет неприкрытый участок.
П
римыкание к штанге – жизненно важная техника в сегодняшней игре вратарей. И как все другие фундаментальные элементы, должна выполняться технически правильно и в нужное время. Если вам будет это удаваться, вы в итоге остановите больше шайб и будете выигрывать больше игр.
http://ingoalmag.com/technique/loading-the-post/