Тренировки для любителей от #мишафизрук. Щелково. Москва.

Любительские команды и лиги. Российские и международные любительские турниры. Где, с кем можно поиграть и потренироваться.
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: ХК "Бульдозер" КЛХЛ
Откуда: Москва

Сообщение mikle33teacher » 22 окт 2018, 08:22

Sport Project XHPRO 🆚 #мишафизрук
Приглашают всех желающих любителей хоккея на индивидуальные и групповые тренировочные процессы ОФП и СФП, владение клюшкой и контроль шайбы в движении и на месте, обучение и совершенствование технике катания.
В рограмму подготовки будет входить: 
Обучение и совершенствование катания 

1. Общая и специальная физическая подготовка хоккеистов по методике “Special physical education PRO”, разработанной на основе Советского и Американского хоккея (с) #мишафизрук 
 
2. Прыжковая гимнастика для развития взрывной силы мышц нижних конечностей и развития стартовой скорости игрока. 
3. Скоростные и Скоростно-силовые тренировки на развитие выносливости 
4. Сложно-координационные упражнения для развития ловкости и координации движения 
​​5. Подвижные и спортивные игры с элементами хоккея для обучения взаимодействия и взаимопонимания между игроками. 
6. Техника владения клюшкой +  контроль шайбы (дриблинг) 
7. Техника броска (классический, щелчок,  с двойным касанием, направляющий бросок из под опорной ноги) 
Расписание: 
Вторник
19.00-21.00 м. Бауманская 
2 спортивных зала 200кв.м (офп, Функциональная подготовка) и 300кв.м (бросковая зона) 
Четверг
22.30 лёд 1,5 часа Щёлково арена (двусторонка) 
Суббота
Щелково арена 
21.00-22.00 офп в спортивном зале 
22.45 лёд 1,5 часа 
2, 3 тренера на льду 
2, 3 группы по уровню подготовленности 

В нашей школе самая большая бросковая зона, более 300кв.м.* на которой могут бросать сразу 4_5 человек. Они свободно перемещаются по отношению друг к другу.
Мои работы вы можете посмотреть на сайте xhockeypro.ru
Социальные сети:
YouTube Анциферов Михаил Школа хоккее X-HOCKEY PRO
Instagram @mikle33teacher или по хэштегу #мишафизрук
Любая другая информация по тел.
+7 926 082-92-12 

Ответить

Вернуться в «Любительский хоккей»