Приглашают всех желающих любителей хоккея на индивидуальные и групповые тренировочные процессы ОФП и СФП, владение клюшкой и контроль шайбы в движении и на месте, обучение и совершенствование технике катания.
В рограмму подготовки будет входить:
Обучение и совершенствование катания
1. Общая и специальная физическая подготовка хоккеистов по методике “Special physical education PRO”, разработанной на основе Советского и Американского хоккея (с) #мишафизрук
2. Прыжковая гимнастика для развития взрывной силы мышц нижних конечностей и развития стартовой скорости игрока.
3. Скоростные и Скоростно-силовые тренировки на развитие выносливости
4. Сложно-координационные упражнения для развития ловкости и координации движения
5. Подвижные и спортивные игры с элементами хоккея для обучения взаимодействия и взаимопонимания между игроками.
6. Техника владения клюшкой + контроль шайбы (дриблинг)
7. Техника броска (классический, щелчок, с двойным касанием, направляющий бросок из под опорной ноги)
Расписание:
Вторник19.00-21.00 м. Бауманская
2 спортивных зала 200кв.м (офп, Функциональная подготовка) и 300кв.м (бросковая зона)
Четверг:
22.30 лёд 1,5 часа Щёлково арена (двусторонка)
Суббота:
Щелково арена
21.00-22.00 офп в спортивном зале
22.45 лёд 1,5 часа
2, 3 тренера на льду
2, 3 группы по уровню подготовленности
В нашей школе самая большая бросковая зона, более 300кв.м.* на которой могут бросать сразу 4_5 человек. Они свободно перемещаются по отношению друг к другу.
Мои работы вы можете посмотреть на сайте xhockeypro.ru
Социальные сети:
YouTube Анциферов Михаил Школа хоккее X-HOCKEY PRO
Instagram @mikle33teacher или по хэштегу #мишафизрук
Любая другая информация по тел.
+7 926 082-92-12