Mастер - Класс Владислава Данаева
Ледовый Дворец
г. Дмитров, Московская обл.
https://www.dmitrov-ice.ru/
Проживание и питание в гостинице Кристалл
https://www.kristall-hotel.ru/
Ледовые тренировки:
- силовое катание: внутренняя и внешняя сторона конька, стартовая скорость, маневренное катание
- владение шайбой: дриблинг, катание с шайбой, обманные движения - в программе
32 финта
- культура паса: удобная, неудобная, подкидка, пас с использованием борта
- броски: удобная-неудобная, щелчок, бросок полу щелчок, бросок с ходу, подправленние
- выигрыш вбрасывания
- силовая борьба
- учебные и контрольные игры
Сухие тренировки:
- дриблинг, работа со шведским деревянным мячом
- Л/А и СБУ (развитие стартовой скорости)
- баскетбол (развитие моторики рук, мягкие руки)
- работа с эспандерами (развитие мышц кора)
- увеличение силы и скорости броска (работа с кувалдами, дубинками, петлями)
- работа со специальным оборудованием (Bulgarian bag, SANDBELL, Сани (Танки), канаты и т.д.)
- BOSU (баланс)
Упор будет поставлен на технику выполнения
-
Видео анализ - просмотр игр НХЛ (силовые приемы, результативные передачи, реализация моментов, обманные движения - финты) - разбор, анализ, объяснение
- Мотивация - настрой на победу, достижения результата
Упор будет поставлен на технику выполнения
Лекция по спортивному питанию:
- принципы построения рациона спортсмена с учетом возраста, комплекции, режима физических и психоэмоциональных нагрузок
- спортивные добавки в рационе - как специализированное питание с повышенной биологической ценностью
- обзор рынка спортивных добавок и практические рекомендации по их применению в соответствии с задачами спортсмена
"Правильное меню для оптимального результата"
Лекция, Как обмануть природу и вырасти с помощью физических упражнений
Стоимость:
Предоплата: 10 000 руб
Группы формируются по факту оплаты
Количество мест строго ограничено
В случае Локдауна, депозит не возвращается, а переносится на другой Мастер-Класс
Приглашаем вратарей - Тренировочный процесс БЕСПЛАТНО
большое количество бросков гарантируем
Не более 3 вратарей на группу
Иногородние Вратари оплачивают только Проживание и Питание
Для связи:
+7 977 8000 139 (
желательно Telegram, WhatsApp, Viber)
7599977@gmail.com
Внимание! Фото и видеосъемка запрещена!!!
https://rutube.ru/video/08bc7bf407aa885 ... 8de1c947c/