Любители. Ивантеевка. ОФП + Лед 1,5 часа.

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher online
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: ХК "Бульдозер" КЛХЛ
Откуда: Москва

Сообщение mikle33teacher » 11 окт 2017, 15:52

#МИШАФИЗРУК и Школа хоккея «XHockeyPRO» 
Приглашают на тренировочные процессы по общей и специальной подготовке хоккеистов ЛЮБИТЕЛЕЙ любого уровня для обучения и совершенствования навыков хоккейного мастерства!Руководитель проекта «XH-PRO» является тренер с многолетним опытом работы, профессионал своего дела, который имеет за плечами несколько собственно разработанных методик, которые уже прошли через несколько сотен хоккеистов. Каждая тренировка это своего рода произведение искусства. Всегда что-то новое и оригинальное. Неординарный подход тренера дает возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка. Скоростные, скоростно-силовые, плиометрические, взрывные и с отягощением тренировки выведут вас на новый уровень. Все это дает возможность проводить качественные тренировки, как для начинающих, так и для уже опытных любителей хоккея. В «XH-PRO» работает квалифицированный тренер, имеющий разряд по хоккею с шайбой и высшее профильное образование, что позволяет профессионально и интересно проводить тренировочный процесс. Сбалансированные тренировки на льду:
  • Катание ( лицом, спиной, виражи, торможения и полу - торможения)
  • Силовое катание
  • Сложно-координационные упражнения
  • Владение клюшкой и контроль шайбы (дриблинг, ведение шайбы, отыгрыш, передачи, финты)
  • Броски ( кистевой с удобной/неудобной, удары по шайбе, двойной)
  • Теория хоккея
Функциональные тренировки в спортивном зале:
  • Специальная физическая подготовка 
  • Плиометрика (прыжковая гимнастика) 
  • Интервальные тренировки
  • Силовые и скоростно - силовые тренировки
  • Дриблинг со шведским деревянным мячом 
  • Совершенствование технических элементов со шведским деревянным мячом 
  • Спортивные игры с элементами хоккея (силовая борьба) 
  • Бросковые тренировки

Расписание г. Ивантеевка:
Суббота 16.45 - 18.15 ЛЕД (ОБУЧНИЕ КАТАНИЮ)
Воскресение 18.00-19.00 ОФП + 19.30 - 21.00 ЛЕД
Расписание г. Москва м. Бауманская ЦАО:
Вторник 19.30 - 21.30 ОФП, СФП, + владение клюшкой и контроль шайбы + броски в створ ворот
Четверг 19.00 - 21.00 ОФП, СФП, + владение клюшкой и контроль шайбы + броски в створ ворот
Пятница 19.00 - 21.00 ОФП, СФП, + владение клюшкой и контроль шайбы + броски в створ ворот 

 Информация по тел.: +7 (926) 082 – 92 – 12 Михаил Сергеевич

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»