БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В ХК "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА"

т-34 · Сообщение **т-34** » 09 мар 2018, 09:30

Во время хоккейного матча, каждая стопа вашей ноги принимает на себя вес вашего тела более 5000 раз! А если учесть, что принимает она этот вес не всей своей плоскостью, но лишь тремя миллиметрами плоскости лезвия, то можно представить, какая нагрузка выпадает на ваш голеностоп в течении игры.

В нежном хоккейном возрасте, стопа очень уязвимое место, и только конструкция конька защищает её от обилия возможных травм. Но слабый голеностоп, это не только риск получения травмы, это ещё и одна из главных проблем в технике владения коньками для юного хоккеиста.

Как укрепить голеностоп и сделать владение коньками уверенным, а все действия на них стабильными и координированными? Как быть уверенным в своём балансе, силе и точности в работе всей системы вашего голеностопа?

Приходите на наши бесплатные открытые уроки, на которых мы посредством работы на ледовой беговой дорожке WOODWAY, покажем и расскажем вам о способах решения этих проблем!

Ближайший открытый урок в воскресенье - 11 марта в 14-30 мин.
Участниками открытого урока могут стать игроки 2010-2012 годов рождения, в количестве 4 человек. Число зрителей не ограничено))).

Запись на открытый урок по тел +7965 006 44 55

т-34 · Сообщение **т-34** » 10 мар 2018, 14:03

В любом деле, главным критерием успеха является желание, работоспособность и уверенность в своих силах. Без них, за дело лучше не браться, но с ними тебе всё по-плечу!
Сегодня мы работали с Макаром. Пока его катание далеко от идеала, но мы обязательно вернёмся к видео его занятий примерно через месяц, и я уверен, вы увидите значительные метаморфозы в его технике владения коньками.

т-34 · Сообщение **т-34** » 12 мар 2018, 11:38

Как мы и анонсировали, 11 марта прошёл открытый урок по технике катания на коньках, который был посвящён укреплению голеностопа. Ребята 2008, 2009 и 2011 годов рождения работали на дорожке WOODWAY стараясь постичь премудрости уверенного владения коньками. Скажем прямо, задача была не из лёгких, и совсем скоро мы представим видеоотчёт об этом событии на всеобщее обозрение. А пока, хочется чтобы вы посмотрели на те задания, которые были поставлены перед ребятами, в исполнении мальчика, который уже усвоил эти уроки более менее уверенно. Итак, первая из трёх частей заданий нашего открытого урока...

т-34 · Сообщение **т-34** » 15 мар 2018, 11:34

Хорошая тренировка начинается с хорошей разминки, для которой упражнения на укрепление голеностопного сустава и мышц стопы, подходят как нельзя лучше. Эти же упражнения лежат в основе маневренного катания.
На сегодняшнюю тренировку с ребятами 2006 года рождения, так уж получилось, мы не взяли камеру. А зря... Сегодня мы вышли на выполнение на дорожке такого элемента как "кораблик". Было круто! В следующий раз обязательно заснимем))).

т-34 · Сообщение **т-34** » 18 мар 2018, 13:11

Гладкий бег с переходом на "кораблик". Максим Милаков на тренировке в ХК "Красная Звезда"
Ледовая беговая дорожка инструмент, на котором подвластно воспроизведение любого технического приёма исполняемого вами на льду. И наша задача, довести это умение, освоенное игроком, до совершенства.
#iceredstar

т-34 · Сообщение **т-34** » 22 мар 2018, 13:25

На очередной тренировке мы с Максом перешли к работе над контролем шайбы в движении, стараясь прибавить "обманные" движения корпусом. Не всё пока получается идеально, но мы не унываем.
А вот и одна любопытная цифра. За тренировку, Макс "намотал" 8 километров, при средней интенсивности работы, то есть в пересчёте на абсолютные цифры, проехал площадку от лицевого до лицевого борта 133 раза, фактически выполнив133 "поточных" упражнения.

т-34 · Сообщение **т-34** » 25 мар 2018, 13:40

Когда человек приходит к нам с какими-то проблемами, как правило этих проблем целый ком. Поэтому зачастую к нам приходят вот такие письма:

Нужно понимать, что все основные сложности возникают у ребёнка от наличия или отсутствия стойкого и уверенного навыка владения коньками, не приобретя который, имеет совсем немного смысла осваивать на льду смежные навыки. Но это не значит, что, например, нельзя или нецелесообразно заниматься общей и специальной подготовкой в зале, техникой владения клюшкой на специализированных зонах, или развитием игровых навыков в профильных играх. безусловно всё это необходимо, но тем не менее главный упор нужно делать на конькобежную подготовку. И уже после того, как конькобежный навык будет приобретён в объёме способствующем подключению игроком иных возможностей, начинать их подготовку.

Теперь об основных проблемах, которые преследуют детей осваивающих технику бега на коньках. На представленном видео девочка 9 лет, которая примерно три недели регулярно работала с нами на тренажёре WOODWAY. Когда она пришла впервые мы выявили у неё несколько основных проблем, которые можно охарактеризовать следующим образом:
- короткий шаг,
- отталкивание "под себя",
- возврат толчковой ноги "волочением",
- отсутствие переноса центра массы тела на опорную ногу,
- неполное отведение толчковой ноги,
- неправильное сведение коленей (Х-образная стойка)
Забегая вперёд скажу, два последних фактора оказались самыми сложными в исправлении и до сих пор полностью не искоренёны, в остальных проблемных зонах наметились весьма существенные позитивные сдвиги.
Посмотрите на её сегодняшний бег...

т-34 · Сообщение **т-34** » 05 апр 2018, 10:06

Любой технический элемент, который, как тебе кажется, на льду ты выполняешь без помарок, на дорожке обрастает различными нюансами. Но зато доведя его до совершенства на ней, на льду ты становишься настоящим мастером.
Работать с листа всегда очень тяжело. Макс впервые выполняет эти элементы на дорожке на скорости 15 км/час, и все недочёты моментально становятся видны. Но мы с ним знаем, что это всё будет длиться не долго. Через пару недель, спинорама, переходы и переключения станут его любимыми техническими приёмами.

т-34 · Сообщение **т-34** » 13 апр 2018, 00:47

Научившись преодолевать бурный поток, плавание по гладкой воде, никогда не поставит перед тобой сколь либо существенных вопросов. Дорожка - тот самый "бурный поток", преодолев который ты получишь и уверенность в своих силах, и устойчивый двигательный навык.
Сегодня мы впервые попробовали выполнить на дорожке такой элемент как вираж.
Конечно получилось у нас всё на троечку с минусом, но получилось же! Следующим шагом, добавим на выходе переступание и будем выходить на производство "восьмёрки". Делает ли кто-то что либо подобное кроме нас? Очевидно, что нет. Но зато именно поэтому мы работаем с победителями Кубка Гагарина, которые доверяют нам свою межсезонную подготовку.

т-34 · Сообщение **т-34** » 21 апр 2018, 17:23

29 АПРЕЛЯ В 13-00 в спортивном комплексе "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА" ПРОЙДЁТ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС - "ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ"
Занятие будет проходить на специализированном оборудовании - ледовой беговой дорожке "WOODWAY". Мы познакомим ребят и их родителей со всем спектром развития конькобежного навыка, расскажем о программе подготовке и покажем возможности современного тренировочного оборудования.
Участие в мастер-классе строго по записи. Группа - 4 человека.
Возрастной ценз - 2010 год рождения и старше. Уровень подготовки значения не имеет.
Телефон для записи - +7965 006 44 55