Летние хоккейные сборы в Санкт-Петербурге с Александром Юдиным

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Probros
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 17 май 2018, 12:10
Репутация: 0

Сообщение Probros » 17 май 2018, 12:16

Летний хоккейный лагерь дневного пребывания в Санкт-Петербурге с Александром Юдиным! 
 
1 смена с 1 по 14 июня (для спортсменов 2004 – 2006 г.р); 
2 смена с 16 по 28 июня (для спортсменов 2007- 2009 г.р); 
 
Стоимость: 22 000 рублей 
 
Программа летних учебно-тренировочных сборов по хоккею с Александром Юдиным 
 
🥅Ледовая подготовка: 
- Совершенствование точности бросков по воротам (2-1); 
- Совершенствование точности выполнения длинных передач; 
- Обучение приемам силовой борьбы (без удалений и травм); 
- Обучение и совершенствование техникам сложных бросков с места и в движение (power shot, slap shot- «щелчок»); 
-Совершенствование навыков ловли шайбы («на себя», забивание шайбы у ворот и добивание ее при отскоке от вратаря); 
 
Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста: 
-Развитие взрывной силы мышц ног; 
-Развитие координационных способностей (статические, динамические упражнения); 
-Обучение правильной технике бега, силового бега и прыжков; 
-Развитие специальных силовых способностей; 
-Развитие скоростно-силовой выносливости; 
-Обучение методам профилактики образования молочной кислоты в мышцах(«закисление», «лактатный порог»). 
 
✏Пример распорядка дня (точное время будет уточнено перед началом сбора): 
- Ледовая подготовка 
- Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста 
- Обед 
- Дневной отдых 
- Ледовая подготовка 
- Общая и специальная физическая подготовка хоккеистаИзображение

Наш сайт https://www.probros.pro
телефон: 333-10-24
группа вконтакте: https://vk.com/probroscenter

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»