1 смена с 1 по 15 июня (для спортсменов 2004 – 2006 г.р);
2 смена с 16 по 30 июня (для спортсменов 2007- 2009 г.р);
Стоимость: 22 000 рублей
Программа летних учебно-тренировочных сборов по хоккею с Александром Юдиным
Ледовая подготовка: - Совершенствование точности бросков по воротам (2-1);
- Совершенствование точности выполнения длинных передач;
- Обучение приемам силовой борьбы (без удалений и травм);
- Обучение и совершенствование техникам сложных бросков с места и в движение (power shot, slap shot- «щелчок»);
-Совершенствование навыков ловли шайбы («на себя», забивание шайбы у ворот и добивание ее при отскоке от вратаря);
Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста:
-Развитие взрывной силы мышц ног;
-Развитие координационных способностей (статические, динамические упражнения);
-Обучение правильной технике бега, силового бега и прыжков;
-Развитие специальных силовых способностей;
-Развитие скоростно-силовой выносливости;
-Обучение методам профилактики образования молочной кислоты в мышцах(«закисление», «лактатный порог»).
✏Пример распорядка дня (точное время будет уточнено перед началом сбора):
- Ледовая подготовка
- Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста
- Обед
- Дневной отдых
- Ледовая подготовка
- Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста
Наш сайт https://www.probros.pro
телефон: 333-10-24
группа вконтакте: https://vk.com/probroscenter
