Тренировки ОФП и ЛЕД для детей и хоккеистов-любителей в Щелково, Королеве.

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: ХК "Бульдозер" КЛХЛ
Откуда: Москва

Сообщение mikle33teacher » 20 авг 2018, 16:31

Sport Project "XHPRO" Анциферова Михаила приглашают всех желающих хоккеистов любителей любого уровня подготовленности, а также, детей, профессионально занимающихся хоккеем (ДЮСШ, ДЮСШОР) на тренировочные процессы по общей и специальной физической подготовке для обучения и совершенствования навыков хоккейного мастерства! 
Руководитель проекта «XHPRO» является - воспитанник ДЮСШОР “Вымпел” Москва. Квалифицированный тренер, имеющий разряд по хоккею с шайбой и 2 высших профильных образования, что позволяет профессионально подходить к своей работе и интересно проводить тренировочный процесс. Тренерская карьера Михаила Сергеевича продолжается с 2012 года. #мишафизрук профессионал своего дела, который уже сейчас имеет за плечами несколько десятков собственно разработанных комплексов упражнений по ОФП, СФП и силовому катанию. Все это дает возможность проводить качественные тренировки, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Многие хоккеисты любители, а также, воспитанники ДЮСШ и ДЮСШОР уже прошли курсы обучения и совершенствования своих навыков и получили желаемый результат. 
Каждая тренировка от #мишафизрук - это своего рода произведение искусства. Всегда что-то новое и оригинальное, а самое главное, выходя из расчета нагрузки, необходимое для современного хоккея. Нестандартные упражнения и неординарный подход тренера, дает возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка! 
Скоростные, скоростно-силовые, плиометрические, взрывные и с отягощением тренировки выведут вас на новый уровень! 

Сбалансированные тренировки на льду:

Катание ( лицом, спиной, виражи, торможения и полу - торможения, внешняя и внутренняя сторона лезвия) 
Силовое катание (стартовая скорость, быстрый старт, ускорение с изменением направления) 
Сложно-координационные упражнения (развороты, повороты в движении) 
Владение клюшкой и контроль шайбы (дриблинг, ведение шайбы, обыгрыш, передачи, "финты") 
Броски ( кистевой классический с удобной/неудобной, удары по шайбе (щелчки), двойной с опорной правой\левой, с прыжком)

 
 
 
 

Сбалансированные тренировки в спортивном зале (на свежем воздухе):

Высокоинтенсивные интервальные тренировки с отягощением и без 
Скоростные и скоростно-силовые тренировки различной направленности
Плиометрика (прыжковая гимнастика)  
Тренировки с элементами CrossFit
Общая и специальная физическая подготовка (развитие силы, быстроты, координации, ловкости, аэробной и анаэробной выносливости)
 
 
 
 
Расписание лед: 
Изображение Московская обл. г. Щелково 
Арена им. В.А. Третьяка:
Суббота 21.00 - 22.00 офп, сфп, дриблинг (спортивный зал или УСК "Подмосковье" стадион Спартак) 
Суббота 22.30 - 00.00 лёд 
1 раз в месяц стабильно проводим товарищеские матчи! 

 
Расписание спортзал: 
Изображение Московская обл. г. Щелково мкрн. Потапово школа 1. 
Понедельник 19.30-21.30 офп, сфп, дриблинг 

 
Расписание спортзал: 
Изображение Москва Переведеновский пер. д.11 
Четверг 19.00 - 21.00 сфп,офп, бросковая зона (300кв.м) 
вторник 19.00 - 21.00 сфп,офп, бросковая зона (300кв.м.) 

 
 
 
 
 
 
 

Также, мы проводим учебно-тренировочные сборы: 
 
 
 
 
 

Изображение Информация по тел: 
+7 926 082-92-12 Михаил Сергеевич
Instagram: @mikle33teacher 
Email: 412xsm@rambler.ru 

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»