Характерной особенностью хоккея, в отличие от других спортивных игр, является то, что игровая деятельность хоккеистов осуществляется в движении на коньках. Поэтому техника передвижения на коньках является основой мастерства хоккеиста. Ее суть сводится к выполнению рационально организованных движений, направленных на скоростно-маневренное прохождение хоккеистом игрового пространства.
Как видим, Валентин Павлович Савин настаивает, что суть техники перемещения на коньках в хоккее, сводится к рационально организованным движениям, то есть к осмысленным, логичным и целесообразным - именно таким, которые диктует ход развития игры. Как видим, мэтр прикладной хоккейной науки, хоть и косвенно, но разъясняет нам, что никакого "эталонного катания" в хоккее не предусмотрено, но есть перемещение, которое в обязательном порядке должно быть продуктивным и рациональным.
Значит ли это, что занятия по технике владения коньками бессмысленны? Конечно же нет! Подобного рода утверждение насколько нелепо, настолько и абсурдно. Овладеть полным спектром технических приёмов владения коньками обязан каждый хоккеист. Без этого, его шансы на карьеру крайне ничтожны. Но является ли техника гарантией успеха? Нет, и такое утверждение не менее вздорно, чем первое, поскольку как мы убедились выше, ваша техника должна быть целесообразной, а не филигранной.
Я надеюсь, что понятно изложил свою мысль, поэтому далее...
Наиболее часто применяется в игре бег скользящими шагами. Им пользуются в большинстве случаев, когда надо пробежать относительно большое расстояние. Это бывает при откате к своим воротам при потере шайбы, при «длинной» контратаке и т.д. Этот вид бега самый экономичный, так как позволяет более рационально использовать инерцию собственного тела при скольжении на коньках и успевать при этом расслаблять мышцы, участвующие в толчковых движениях. Эффективность бега во многом зависит от посадки хоккеиста, т.е. его исходного положения, определяемого рациональным расположением звеньев тела в пространстве. Посадка должна быть удобной, устойчивой и обеспечивать возможность свободного проявления рабочих усилий в отталкивающих движениях ногами для развития определенной скорости. Посадка во многом зависит от анатомо-морфологических особенностей хоккеиста (роста, длины отдельных звеньев тела).
Вместе с тем при обучении целесообразно придерживаться следующего усредненного, биомеханически обоснованного варианта. Туловище наклонено вперед на 15 — 25° от вертикали и согнуто в тазобедренном суставе под углом 100— 120°, так что проекция плеч опережает колени. Ноги согнуты в коленном и голеностопном суставах соответственно под углами 90—110° и 70 — 80° так, чтобы проекция колена опережала стопу. Плечи развернуты, живот подтянут, голова поднята. Такая посадка обеспечивает нормальную работу мышц ног, не стесняет работу органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет хоккеисту хорошо видеть и ориентироваться в окружающей обстановке.
Бег скользящими шагами — циклическое движение, временная координата которого включает ряд последовательных фаз, периодически повторяющихся в процессе движения вперед. Каждая фаза имеет целевую направленность и присущую ей структуру. В беге скользящими шагами целесообразно выделить в полном цикле (два шага) относительно одной ноги следующие фазы: фаза свободного проката, фаза одноопорного отталкивания, фаза двухопорного отталкивания, фаза свободного маха, фаза подтягивания, фаза загрузки.
Я намеренно столь подробно описал структуру бега, чтобы каждый игрок или родитель, мог детально рассмотреть имеющиеся показатели и сравнить их с теми, которые по результатам многолетних исследований представлены как наиболее эффективные. Сделать это, при сегодняшней фото-технике и обилии специальных программ в интернете, труда не составит.
В работе по программе
powerskater_practice, обозначенная задача, так же является приоритетной. Однако в нашей работе есть определённые особенности. Мы, например, вообще не придаём никакого значения тому, что ребёнок умеет на свободном льду обращаться с коньками и клюшкой словно Коперфильд с иллюзиями людей. Нам, а вместе с нами и хоккею, необходимо, чтобы игрок имел навык всё это делать под нагрузкой, с противодействием, на высокой скорости, и на усталости. Вот тогда, поставленную перед нами задачу можно считать выполненной.
Мне же остаётся напомнить, что записаться на занятия по программе
powerskater_practice вы можете по телефону 8965 0664455. Занятия проводятся на льду, ледовой беговой дорожке и в зале специальной физической подготовки.
Летний тренировочный сбор
"ПУТЬ В ЭЛИТУ" - НОВЫЙ ФОРМАТ. Самый современный подход к формированию игрового мастерства!
