Сроки проведения летнего кемпа "Тhe best skills camp" Санкт-Петербург

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 16 май 2022, 11:58

Физические качества – это качества, отражающие возможности человека в двигательной деятельности. Выделяют пять видов физических качеств – силу, быстроту, ловкость, гибкость, выносливость. То есть, сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость, это те качества, без которых рассчитывать на то, что хоккей станет исключительным источником радости и удовольствия, не слишком оправдано.

Однако, чем взрослее становится хоккеист, тем в большей степени, «первую скрипку» в его хоккее начинают играть все виды выносливости. На ней держится буквально всё. И силовые противоборства, и ускорения, и взрывные качества, и маневренность, и всё это, ещё не говоря о силе броска и его качественных составляющих.

Я хочу напомнить ребятам о видах спортивной выносливости, а заодно пригласить всех желающих на тренировки по программе «ПУТЬ В ЭЛИТУ», которые мы ведём в круглогодичном режиме в спортивном комплексе на Ириновском пр, 24.

Давайте сначала дадим определение выносливости. Выносливость - это способность мышц производить определённое усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе и интенсивности мышечных сокращений.

Изображение
 Итак, над чем в плане выносливости советует работать наша программа? По механизму энергопотребления выделяют два типа – аэробная и анаэробная.

Аэробная подразделяется на быструю, среднюю и длинную, а анаэробная на лактатную и алактатную.

Тем не менее подобные типы определения выносливости скорее относятся к физиологии, чем к спорту, а самый распространенный вариант – классификация по спортивной специализации. Ее я и буду использовать.

Общая выносливость – этот термин подразумевает всю двигательную активность. Он характеризует мышечную систему целиком, а не отдельные группы мышц.

Специальная выносливость - этот тип используется при оценке физических возможностей спортсмена. Проще говоря, специальная выносливость показывает, как долго атлет выдерживает нагрузку в своей дисциплине. Эта характеристика имеет ряд подкатегорий, применимые к разным видам спорта, но подробно мы остановимся только на тех из них, которые необходимы для тренировки хоккеиста.

Динамическая специальная выносливость - данный тип характеризуется выполнением любой физической нагрузки в динамическом режиме, то есть в движении.

Аэробная специальная выносливость - тип выносливости, когда атлет способен выполнять движения как можно дольше. (тренировки этого типа выносливости не применимы к формированию скоростной выносливости).

Силовая специальная выносливость - обобщенный тип для определения анаэробной выносливости, учитывающий только потенциал сократительной силы мышц. Если проще, то силовая выносливость определяет время до мышечного отказа в любых игровых, силовых и циклических видах спорта.

Хочу заметить, что речь идет не об усталости, а о полном отказе, когда выполнять упражнения дальше невозможно физически из-за мышечного закисления.

Скоростная специальная выносливость - схожа с силовой специальной выносливостью, но основным критерием выступает возможность поддержания необходимой скорости действий. Например, в борьбе за свободную шайбу, игрок должен совершить ускорение к ней, без потери ритма и скорости бега, даже если данное противоборство с соперником происходит на исходе смены (периода, матча).

Скоростно-силовая специальная выносливость - условно – сочетание двух предыдущих типов. Такой тип определяется выполнением силовых задач с поддержанием высокой скорости на протяжении длительного времени. Нагрузки носят взрывной характер, могут быть интервальными (чередование сессий с низкой и средней эффективностью со взрывными фазами). Применяется в разных игровых видах спорта от хоккея и футбола до силовых дисциплин и единоборств.

 В дальнейшем мы поговорим о пользе совершенствования выносливости для хоккеиста, а пока наш неизменный телефон для записи на тренировки: +7 965 0664455 Пароль – программа подготовки «ПУТЬ В ЭЛИТУ»
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 18 май 2022, 11:09

Формирование хоккейной стойки, глубина посадки, рациональное распределение звеньев тела в пространстве, для продуктивного бега на коньках. Обеспечение устойчивости для последующей возможности свободного проявления рабочих усилий в отталкивающих движениях ногами для развития определенной скорости и маневренных действий.

Изображение

Эти и другие премудрости хоккея воплощённые в программе подготовки "ПУТЬ В ЭЛИТУ". Санкт-Петербург, Ириновский пр, 24, +7965 0664455 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 19 май 2022, 11:04

Изучение новых индивидуальных технико-тактических приёмов, неминуемо влечёт за собой небольшой сбой в применении и использовании сформированного двигательного навыка. Появляется некоторая неуверенность в действиях, колебания, изменение техники. В особенности это заметно, когда подопечному только вчера исполнилось десять лет. Но эта беда поправима, и то, что вы увидите в ролике ниже, я уверен, что мы доведём до совершенства буквально через недельку - другую, если конечно не вмешается никакой форс-мажор. 


Отправлено спустя 46 минут 13 секунд:
Плиометрическая тренировка помогает мышцам развивать наибольшее усилие за наименьший возможный промежуток времени. Другими словами, плиометрика тренирует у спортсмена взрывные качества, силу, мощность, и способность к ускорению. Исходя из этого, можно сделать логичный вывод, что плиометрика, самая что ни на есть настоящая хоккейная дисциплина.


Программа "ПУТЬ В ЭЛИТУ" использует плиометрические упражнения в системе своей подготовки, в строгом соответствии с научно-практическими и методическими рекомендации ведущих специалистов мировой спортивной науки, а так же с соблюдением основных методических принципов построения тренировочного процесса.

 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 26 май 2022, 14:17

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА - ОСНОВА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ИГРОВОГО МАСТЕРСТВА.

Уделяя время улучшению навыка маневренной работы на льду, вы делаете свои игровые качества более насыщенными, готовыми к полноценному включению в любом игровом эпизоде.


Тренировки на ледовой беговой дорожке добавляют маневренной работе дополнительные специальные условия, имитируя тренировку с несколькими степенями силового противодействия.

Техника хоккея от "А" до "Я"! запись на тренировку +7965 0664455
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 14 июн 2022, 14:34

Время быть сильным! Только вперёд!


Индивидуальная работа в межсезонье - ОФП, СФП, ледовая подготовка - +79112362661; Запись по телефону - +7965 0664455
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 23 июн 2022, 14:32

Дорогие друзья!

На ближайшую сессию в "школе защитников" есть одна вакансия. Сессия стартует 28 июня и продлится 5 дней. Гарантируем много интересной и полезной работы. Возрастной ценз на вакансию - 10-12 лет. писать в личку, или связаться по телефону +7911 2362661. 

Специфика работы - ситуативная работа защитника в зоне обороны, выход из обороны, игра в средней зоне, игра в зоне атаки. Сессия продлится 5 дней. Стоимость сессии 3500 рублей в день. Лёд +ОФП+СФП - 2,5 часа в день.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 29 июн 2022, 09:07

Всё, что вам необходимо...

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 03 сен 2022, 18:33

Как же я завидую тем пацанам, у которых всё только-только начинается. Хотя... почему завидую? Ведь я же рядом... как говорится в теме...))) А значит, и я начинаю всё заново вместе с ними!

+7965 0664455 - звоните, я подарю вам мастерство!

#детскийхоккей #школахоккея #хоккейныйзащитник #жизньвхоккее #nextskill #teamplay

Изображение

Занятия проходят на катке "Красная Звезда", Ириновский пр, 24, Санкт-Петербург
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 05 сен 2022, 17:51

Эффективная работа строится на программе подготовки, которая зарекомендовала себя и доказала свою продуктивность теми результатами, которые были получены на основании её применения.
Именно такой программой является методика разработанная образовательным проектом "Жизнь в Хоккее", которая с успехом применяется сегодня, в работе Академии "NEXT SKILL".
Не упустите возможность поднять уровень своего мастерства, ведь возможно в это самое время это делает ваш соперник!

Запись на тренировку +7 965 0664455

#детскийхоккей #школахоккея #хоккейныйзащитник #жизньвхоккее #nextskill #teamplay

Изображение

Тренировки проходят на катке "Красная Звезда" по адресу: Санкт-Петербург, Ириновский пр, 24

Мы в инстаграм - @powerskater_practice
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 12 сен 2022, 15:30

Почему вы такое неудобное время для тренировок выбрали - суббота и воскресенье, да ещё и вечером - задают нам вопросы, практически на каждой тренировке.
А отчего вы находите его таким неудобным - парируем мы.
Ведь суббота и воскресенье, это игровые дни, и ребята, кто не доволен своим игровым временем, чей соперник был по качеству своего игрового мастерства на порядок ниже, или у кого что-то не получалось в игре, - в это время могут поработать, без каких бы то ни было сверхнагрузок. А может быть кто-то вообще не попал в состав, разве им не нужна тренировка?

Подбирая время, мы исходили из того, что у ребят должен быть один полноценный выходной - это, скорее всего, понедельник. А остальные дни - дни тренировочных нагрузок и предыгровых тренировок, на которых ребята обязаны отдавать всех себя без остатка. Так о какой дополнительной работе в эти дни может идти речь?

Вот и получается, что дни игр - самое благодатное время для дополнительной работы тех ребят, кто на играх недополучил свою порцию развивающей работы.


#детскийхоккей #школахоккея #хоккейныйзащитник #жизньвхоккее #nextskill #teamplay #ohta
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 13 ноя 2022, 12:44

Играть красиво, функционально, тактически грамотно, хоккеисту позволяет его индивидуальное тактико-техническое мастерство. Наша задача, развить его у юных хоккеистов таким образом, чтобы "игровые шедевры" стали для них обыденностью!


PowerSkaterPractice - "PSP" - комплексная программа подготовки хоккеистов на ледовой беговой дорожке. +7965 0664455
 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 16 ноя 2022, 10:19

Конечно, физическая мощь и габариты играют в хоккее значительную роль, но ещё большую роли играет умение ими пользоваться. Можно быть большим, сильным, но при этом неловким и неуклюжим, и только тренировка приносит тот эффект, который хотел бы иметь от своей игры каждый хоккеист!


PSP - программа подготовки с гарантированным результатом +7911 2362661
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 25 ноя 2022, 17:27

Всем привет!
Прекрасная новость! Мы возобновляем тренировки по технике броска по воротам по методике Яромира Ягра. Тренировка, которая не похожа на традиционные мытарства в бросковой зоне, но за то со стопроцентным результатом! К тренировке допускаются ребята от 10 лет и старше.

Изображение

Запись на тренировки: +7965 0664455

#hockeyskill #детскийхоккей #хоккейнаяшкола #жизньвхоккее #хк_охта #охта #приглашаемдетей #детскийспорт #физкультура #краснаямашина_юниор #тренировкахоккеиста
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 05 апр 2023, 13:34

ВНИМАНИЕ!

ИЗМЕНИЛИСЬ СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ ЛЕТНЕГО КЕМПА "TBE BEST SKILLS CAMP"

По техническим причинам каждая смена сбора смещается на три дня. Первая смена пройдёт с 16 по 21 июня, вторая с 23 по 28 июня включительно.

Изображение

Убедительная просьба ко всем потенциальным сборникам. Обозначить свои намерения заполненной анкетой и сделанной предоплатой (все вопросы по телефону +7965 0664455), поскольку на сборе всего 18 мест на три группы, а это значит, что в каждой возрастной категории будет всего по 6 человек. Предварительных же заявок подано уже не менее сорока.

Прошу понять нас правильно, но участие в сборе примет тот, кто соблюдёт все формальности быстрее своих конкурентов за место в состав сбора. Ведь возможностей увеличить количество групп или мест в группах, категорически нет.

С нетерпением ждём встречи с вами и интересной совместной работы!
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 17 май 2023, 01:30

Дорогие друзья! Подготовка к летнему "кемпу" вышла на финишную прямую. У вас ещё есть возможность подать заявку, а мы, в свою очередь, обещаем вам две незабываемые недели интереснейшей работы посвящённой тонкостям хоккея.

Изображение

Не стану говорить много слов, но знаю, что тот, кто решит провести хоккейной лето с нами, ни на секунду об этом не пожалеет!
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»