Хоккейный тренировочный лагерь (сборы) для хоккеистов "СОЮЗ". Нижний Новгород (Изумрудное, Семенов)

[Souz52]

Станешь ли ты классным хоккеистом, зависит только от тебя самого. Если ты хочешь добиться цели, нужно каждый день хотя бы немножко к ней приблизиться

Спасибо за прекрасный отзыв о хоккейном лагере от Нины Пустоваловой

Ребята!!!
Все все, кто причастен к такому интересному проекту, как Союз52
Спасибо Вам огромное, за это правильное дело
Спасибо Вам за терпение, заботу, поддержку, опыт и навыки, которые Вы предаёте и проявляете к детям!!!
Были на сборах в Семенове, в эти новогодние каникулы 2020
Все прекрасно организовано, никакие вопросы не оставались без вашего внимания и все было под вашим контролем
Ребёнок счастлив и очень доволен
Мы в шайбе совсем недавно, около 3-х месяцев и нам есть над чем работать и к чему стремиться
Но, с вашей помощью, нам все будет под силу!
Ждём с нетерпением новых сборов
И конечно же продолжаем ходить на тренировки

#souz52 #лагерь@souz52

[Souz52]

Хоккейные щитки

Хоккейные щитки предназначены для защиты коленного сустава и голени хоккеиста как от попадания шайбы, так и от ударов клюшкой. Они состоят из двух основных частей: выполненной из высокопрочного пластика чашечки и облегающего голень щитка, и дополнительных элементов – сделанной из «дышащей» ткани амортизационной подкладки и регулировочных ремешков. В зависимости от модели, подкладка щитков может иметь несколько слоев (чаще всего съемных), боковой охватывающий протектор голени и регулируемый / съемный протектор щиколотки.

Большинство щитков снабжены специальными «липучками», позволяющими комфортно закрепить щиток на ноге. В зависимости от уровня игры спортсмена и от позиции на которой он играете, в нашем магазине всегда есть достаточный выбор. Защитникам подойдут щитки с наивысшей защитой, что позволит безболезненно блокировать броски. Форварды предпочтут более легкие модели, поскольку для них важнее легкость и маневренность.

При подборе хоккейных щитков, необходимо учесть, что в процессе эксплуатации они постоянно соприкасаются с хоккейными трусами, в районе коленной чашечки. Щитки и шорты не должны цепляться друг за друга во время игры. Для этого желательно во время примерки одеть оба эти элемента экипировки и присесть несколько раз.

Субъективные ощущения при примерке и будут основными критериями при выборе.

Не менее важными являются места, где щитки соприкасаются с коньками. Дать однозначно правильные советы в данном случае довольно сложно, так как способы совмещения элементов экипировки имеют индивидуальные особенности. Например, некоторые игроки заправляют язычок конька под щиток, но не менее распространен и другой вариант, когда язычок остается снаружи щитка. В любом случае, основным критерием при выборе остается комфорт и удобство, ведь во время игры никакие неприятные ощущения от неправильно подобранной экипировки, не должны отвлекать хоккеиста от самой игры.

Для правильного подбора хоккейных щитков, необходимо измерить длину голени от середины коленной чашечки до верха конька и подобрать по таблице соответствующий размер.

Приходите в наш магазин "Союз" и вы сможете подобрать лучшие щитки

Подробности можно узнать по телефону: 281-50-70
Наш адрес: ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп;
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru

#магазин@souz52
#компания@souz52

[Souz52]

Хоккейные сборы – это прекрасная возможность за короткий промежуток времени стать еще выносливее и сильнее в спорте, а также достичь определенного прогресса

Мама двух замечательных хоккеистов Ирина Колбина. Спасибо вам, за такой замечательный отзыв 

Ребята вы молодцы! Всё прошло как на одном дыхании! Время пролетело незаметно! Спасибо, что занимаетесь таким нелегким трудом, НО вы помогаете мальчикам становится МУЖЧИНАМИ! Довольны все, и детки и родители! Тим и Матвей передают вам огромный привет! СОЮЗ вы будущее области! Так держать! До новых скорых встреч!

#souz52 #лагерь@souz52

[Souz52]

Настоящий тренер — это не только человек, который может что-то показать или подсказать, он обязательно должен быть педагогом и психологом, интеллектуальным, грамотным человеком.

Такой замечательный отзыв о зимнем лагере оставила мама юного хоккеиста Алена Ершова

Хочется сказать огромное спасибо за организацию и проведение спортивных сборов по хоккею. Ребят, а именно Орлов Иван Сергеевич, как организатор и руководитель 
Крупкин Андрей Александрович и Ситнов Артём Евгеньевич тренера Вы, ну просто супер! Ко всем ребятам отношение очень внимательное, коньки завяжут, если не правильно наказали, прощение попросят. Ребят! Ну слов нет. Спасибо Вам

#souz52 #лагерь@souz52

[gora223]

А по мне, так самые обыкновенные сборы, ровно на те деньги, что они стоят, со своими плюсами и минусами. Такое ощущение, что родители, кроме этих сборов нигде больше не были, ничего не видели, сплошные оды. 
Самый большой плюс-это Мария, которая всегда на связи, все расскажет, детей развлечет. Самый большой минус-сидящий на стуле тренер, когда дети пашут на офп. Молодой, а уже такой уставший. Второй раз встречаю такую картину, выглядит очень не красиво по отношению к детям.
Резюме: Это лучше, чем сидеть дома и тупить в компьютер, но очень далеко от идеала, есть тренерскому составу над чем работать, работать и работать. А пока, второй раз к Вам ехать желания не возникает.

[Souz52]

В хоккейном лагере есть возможность сделать больший объем упражнений, значит больше шансов закрепить правильную технику того, или иного элемента

Мама Устинова Михаила Ольга оставила очень замечательный отзыв Приезжайте к нам еще

Добрый день!
Пока собиралась написать отзыв - в голове уже целая книга)
Спасибо, что есть такие люди!
Иван Сергеевич, Степан Сергеевич, Ринат Альбертович, Маша, Алёна!
Мощно, продуктивно и с отличным настроением!
Рекомендую этот лагерь 

#souz52 #лагерь@souz52

[Souz52]

Маска или визор?

Как визор, так и маска являются элементами хоккейной экипировки. Оба атрибута разработаны для защиты лица от возможного повреждения при ударе клюшкой, шайбой или другим игроком. Они являются частью шлема — важной детали амуниции хоккеистов, играющих на поле и защищающих ворота. Сделать выбор в пользу визора или маски можно, оценив их «плюсы» и «минусы».

Маска
+надежная защита горла и лица;
прекрасная вентиляция;
высокая прочность.
Стоимость ниже других вариантов
-Решетка может мешать обзору

Визор
+ Обеспечивает хороший периферийный и нижний обзор
Придает лихой и отважный внешний вид
-Оставляет незащищенной нижнюю часть лица
Запотевает
Царапается

Главный ориентир при выборе — это необходимый уровень защиты. Маска и визор с маской обеспечивают хорошую защиту, доставляя при этом определенные неудобства в плане обзора. Визор лишен этих недостатков, но оставляет открытой часть лица, что грозит выбитыми зубами и травмами носа.

Поэтому тем, кто только начал играть в хоккей, мы советуем выбрать маску или визор с маской, поскольку у вас, вряд ли есть такая такая солидная страховка на стоматологию, как у игроков профессиональных команд.

Подробности можно узнать по телефону: 281-50-70
Наш адрес: ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп;
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru

#магазин@souz52
#компания@souz52

[Souz52]

Именно на сборах дети делают свои первые уверенные шаги в мире большого спорта и в них закладываются основы для того, чтобы в будущем они были чемпионами

Мама нашего постоянного участника сборов Юлия Рожнова оставила замечательный отзыв

У нашего ребёнка были 4 сборы с «Союзом». И в изумрудном, и в Семенове организациия была на высоком уровне . Спасибо всем нашим тренерам ) Андрею, Ивану, Артёму, Дмитрию, и другим - весь ваш коллектив профессионалы , которые серьезно относятся даже к самым маленьким спортсменам . Отдельное спасибо Маше , как всеобщей мамочке на сборах , которая может успокоить и детей, и родителей
Обязательно поедем на сборы с вами ещё !

#souz52 #лагерь@souz52

[Souz52]

Правила для воспитания силы

Во время игры хоккеисты выполняют многочисленные рывки, ускорения, остановки, торможения, броски, ведут силовые единоборства и т.п. Эффективно выполнять эти действия могут только те хоккеисты, у которых хорошо развита сила мышц.

Чтобы избежать травм при воспитании силы и улучшить результаты уже имеющихся начинаний, необходимо соблюдать ряд требований:

выполнению упражнений обязательно должна предшествовать разминка; 
при появлении болей в мышцах и суставах следует прекратить выполнение упражнения ; 
нужно избегать односторонней неравномерной нагрузки отдельных мышц; 
при выполнении приседаний нужно выбирать исходное положение, позволяющее сохранить свободу движения в коленнoм суставе (ноги должны быть слегка разведены); 
необходимо предупреждать излишнюю нагрузку на позвоночник, для чего желательны упражнения в положениях лежа, сидя, в упоре, в висах и др.; 
следует тренировать мышцы спины, что снижает нагрузку на позвоночник; 
при всех упражнениях с отягощениями нужно следить за тем, чтобы позвоночник был прямой. 

Под чутким руководством наших тренеров вы сможете улучшить результаты и укрепить здоровье
Остались вопросы? Звоните 281-50-70 
Наш адреса: пр-т Гагарина 192, ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп; ул. Коммуны, 18 
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru

#бз@souz52
#мыкоманда@souz52
#интересное@souz52

[Souz52]

Как не промахнуться с выбором термобелья?

С изобретением термобелья у людей изменилось понимание комфорта. Раньше в зимнее время нужно было кутаться в несколько слоев одежды, чтобы не замерзнуть. А при игре в хоккей приходилось переживать, чтобы не вспотеть и не заработать простуду. Правильно подобранное термобелье позволяет не кутаться и не замерзать, а также активно двигаться и не потеть. 

Внимание на состав материала 
Современное термобелье, представленное в продаже, можно условно разделить на три вида: 
-Теплосберегающее. Делается из мягкой гипоаллергенной шерсти, предназначено для слабой активности. 
-Влаговыводящее. Шьется из синтетических материалов, хорошо отводит влагу. Его рекомендуют для активного времяпровождения и спорта. 
-Смешанное. В составе есть шерсть и синтетика. Оно и греет, и отводит пот от кожи. Рекомендуют для деятельности, при которой активность перемежается с периодами спокойствия (скажем, для рыбалки). 

Достаточно тонкие вещи, не похожие на зимний свитер 
Если вы думаете, что термоодежда напоминает толстый шерстяной свитер, то зря. Она тонкая, а термобелье для спорта, наверное, самое тонкое – оно ведь не должно греть. Шерстяные вещи тоже выглядят деликатно. Дело в ячеистой структуре материала: в микроячейках содержатся пузырьки воздуха, удерживающие тепло. Небольшой толщины термобелья хватает, оно невидимо под одеждой. 

Выбираем вещи по размеру 
Не стоит покупать термоодежду с запасом, даже если к зиме ее будущий владелец планирует похудеть или подкачаться. Если не получится, то слишком тесное белье будет сидеть некомфортно и мешать движениям. А слишком свободное не сможет выполнять свои прямые функции: чтобы хорошо согревать и отводить пот, оно должно быть при теле. 

Вещи стоит покупать строго по размеру. Удобнее это делать у производителей, которые предлагают отдельно низ (кальсоны, лосины) и отдельно верх (термофутболки, водолазки). Комплекты покупать дешевле, но не всегда они садятся идеально из-за разницы в размерах по груди и бедрам. 

В нашем магазине имеется огромный ассортимент термобелья. Опытные продавцы помогут подобрать именно то что вы так давно искали.

Подробности можно узнать по телефону: 281-50-70 
Наш адрес: ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп; 
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru 
#магазин@souz52

[Souz52]

Особенности разминки хоккеистов перед игрой 

Каждая тренировка по хоккею, каждая игра начинается с разминки. 
Если ты размялся перед хоккеем повышается качество игры и по максимуму получается использовать физические возможности. 
Как правило, разминка перед игрой проводится в раздевалке, перед тренировкой – в спортивном зале или на открытой площадке. 

Разминка предполагает выполнение комплекса упражнений, который включает в себя: 

Прыжки на месте с круговыми движениями рук и поворотами туловища в стороны. 
Наклоны вперед и в стороны с касанием руками пола. 
Приседания с поочерёдной нагрузкой на левую и правую ногу. 
Поочерёдное сгибание левой и правой ноги. 
Прыжки на месте с круговыми движениями рук и вращением стоп. 
Проседания поочерёдно на левое и правое колено. 
Ходьба на месте с высоким подниманием бедра, отталкиванием стопой, вращением туловища. 
Круговые движения ногами в сидячем положении – «велосипед». 
Бег на месте с круговыми движениями рук и ускорением. 

Если хоккеисты имеют возможность разминаться на свежем воздухе или в спортивном зале, то ходьбу и бег можно выполнять не на месте, а в движении. Дополнить такую разминку можно ускорениями, кульбитами, элементами силовой игры и единоборств. Вратарям можно побросать теннисные мячи и проверить их реакцию, низкую и основную стойку, маневренность в воротах и скорость движений.

#бз@souz52 
#цлп@souz52
#интересное@souz52

[Souz52]

Дриблинг

Несмотря на то, что хоккей является командной игрой, в которой результат зависит от четкого взаимопонимания и сотрудничества всех игроков команды, бывают такие ситуации, когда игрок остается с соперником один на один. Вот в таких ситуациях и нужно уметь быстро вести шайбу. Независимо от возраста игрока и его опыта, дриблинг необходимо практиковать всем. Тренировки по ведению шайбы и обходу противника проводятся как в детских школах, так и в профессиональных хоккейных клубах. 

Термин дриблинг характерен не только для хоккея. Он обозначает не что иное, как «ведение». В случае хоккея дриблинг – это ведение шайбы игроком, различные техники ведения шайбы, маневры, развороты и обход соперника.

Существует несколько техник дриблинга. После того, как ученик научился более-менее уверенно держаться на коньках, практикуется плавное ведение шайбы. В идеале, дриблинг нужно выполнять на большой скорости.

Наши тренеры обязательно расскажут и покажут вам на практике все секреты ведения шайбы

Записывайся на тренировку тел. 281-50-70 
Наш адреса: пр-т Гагарина 192, ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп; ул. Коммуны, 18 
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru

#цлп@souz52
#бз@souz52

[Souz52]

Тренировки в домашних условиях 

Это отличный способ поддерживать хорошую физическую форму на должном уровне. Существует множество отличных упражнений в домашних условиях. Конечно, не будем обманывать, тренировки в домашних условиях не выведут Вас на вершину спорта, но как средство поддержания хорошей физической формы и поддержание веса– это неплохое решение.

Отжимания обычным хватом – руки на ширине плеч (Обязательно! Прямая спина, в частности поясница и шея! Руки в конечной точке — под углом 90 градусов. В начальной фазе – прямые. 
«Пистолетик» (Прямая спина, руки в начальной фазе перед собой, в конечной – по диагонали вперед.). 
Скручивания (Лежа на полу, ноги согнуты на ширине таза, стопы прижаты к полу на протяжении всего упражнения, 1ое повторение – прямо, 2ое – со скручиванием влево, 3-е – вправо) 
»Супермен» лежа 
(Лежа на животе , руки вытянуты вперед , ноги на ширине таза, одновременно поднимаем прямую левую руку и правую ногу как можно выше, 2ое повторение – наоборот, 3-е 2 руки и 2 ноги одновременно.) 
Отжимания узким хватом (То же что и обычным хватом, но руки на расстоянии 10-15 см , руки сгибаются и разгибаются вдоль тела) 
Приседания на 1ой ноге (То же что и пистолетик, но 2ая нога идет назад) 
Складывания (Стартовая позиция: лежа на спине руки вытянуты вверх, ноги на ширине таза, тянем правую руку к левой стопе (нога чуть согнута ), а стопу — к руке. 2ое повторение – наоборот. 3е 2 руки к 2ум стопам. Важно! Поясница на полу! Если не получается – подложите коврик или полотенце под ягодицы). 
«Супермен» на коленях. (Стартовая позиция: упор в колени и вытянутые руки, спина прямая, вытягиваем и выпрямляем попеременно левую руку и правую ногу вперед(назад) и вверх прогибаясь в спине. 
«Баттерфляй» (Из вратарской стойки (медленно!) садимся на пол(или до крайней точки), затем встаем. Чем медленнее выполняется упражнение – тем лучше. 
«Самовар» (Стоя ноги вместе, стопы на внешней стороне, сохраняя прямую спину , руки перед собой, садимся на стопы (или до крайней точки) разводя колени в стороны, затем встаем, все делайте медленно!)

Наши тренеры после тренировок дают советы, какие именно упразднения необходимо выполнять дома, чтобы улучшить физическую форму

#интересное@souz52
#бз@souz52

[Souz52]

Хоккейный баул


Сегодня множество людей стремятся приобрести такие сумки, так как они имеют немало достоинств. К их главным преимуществам можно отнести такие факторы: 

возможность выбора максимально подходящего размера; 
в хоккейной сумке легко помещается все необходимое снаряжение; 
возможность регулирования ремней; 
доступная стоимость; 
небольшие размеры в сложенном виде. 

Немаловажным преимуществом современных сумок для хоккея является и то, что в процессе их производства применяются качественные материалы, отличающиеся высокой прочностью и водонепроницаемостью. Современные хоккейные баулы и сумки способны выполнять одновременно несколько функций: 

обеспечивают более удобную переноску снаряжения; 
гарантируют защиту вещей от воздействия разных факторов; 
обеспечивают возможность хранить все необходимые для игры и тренировки атрибуты в одном месте. 

Сумки для хоккея могут быть разными и делиться по типу предназначения. Игроки используют более компактные сумки, нежели вратари. 

Рюкзаки можно носить на спине, а это проще и комфортнее, нежели оставлять их в руках. Они предполагают обилие карманов и разделов, что даст возможность не потерять ничего важного. Рюкзаки могут быть даже с колесиками, чтобы их удавалось перевезти. А размеры чаще всего бывают только детскими или взрослыми. 

Хоккеистам, являющимся профессионалами, прекрасно подойдут большие сумки, ведь в них удается разместить все нужные вещи, кстати, их удобно брать в поездки.

Подробности можно узнать по телефону: 281-50-70 
Наш адрес: ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп; 
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru 

#магазин@souz52

[Souz52]

Мышление

Качество игрового мышления хоккеиста в первую очередь зависит от правильной работы зрительных анализаторов, от умения игрока быстро переключать зрительный контроль с предмета игры (шайбы) – на партнёров и игроков соперника. 
Именно поэтому, необходимо уделять самое пристальное внимание выработке способности быстрого переключения внимания игрока, начиная с первых шагов в освоении игры. 
Мы постоянно напоминаем игрокам о поднятии головы вплоть до появления устойчивой, рефлекторной привычки играть с высоко поднятой головой. Причём делать это нужно не только при проведении занятий на льду или при использовании в подготовке спортивных игр (футбол, регби, ручной мяч), но и в процессе выполнения индивидуальных упражнений на тренажёрах, станциях, спортивных снарядах и т.п. 
Здесь есть простор для творчества – как включать зрение, видение окружающего пространства, мышление в индивидуальный тренировочный процесс. 
Например, в процессе выполнения упражнения на тренажерах, плиометрических упражнений и т.п. я демонстрирую игроку с различных ракурсов различные цифры. В процессе выполнения упражнений или после требовать от игрока называть то, что он наблюдал.

Благодаря мышлению можно быстро принимать решения во время игры. Тратить очень важные секунды на великолепные пасы и красивые голы, а не на поиск партнера.

Остались вопросы? Звоните 281-50-70 
Наш адреса: пр-т Гагарина 192, ул.Верхне-печерская 7Б, тц Олимп; ул. Коммуны, 18 
Всю информацию о нас Вы можете посмотреть на сайте www.souz52.ru 

#бз@souz52 
#мыкоманда@souz52 
#интересное@souz52