Тренировки для любителей. Академия Спартак. Среда. ОФП + ЛЕД + Броски

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 12:50

Школа хоккея Анциферова Михаила "XHPRO" в рамках спортивного проекта "Я - любитель!"
Изображение Приглашает на тренировочные процессы по общей и специальной физической подготовке хоккеистов любителей (16+) любого уровня подготовленности, для обучения и совершенствования навыков хоккейного мастерства! Руководитель проекта «XHPRO» является воспитанник ДЮСШОР “Вымпел” Москва. Квалифицированный тренер, имеющий разряд по хоккею с шайбой и 2 высших профильных образования (СГУ - психология, МГАФК  - спортивная тренировка в хоккее), что позволяет профессионально подходить к своей работе и проявлять системность последовательности выполнения упражнений в каждом тренировочном процессе. Михаил Сергеевич профессионал своего дела, который уже сейчас имеет за плечами несколько сотен собственно разработанных комплексов упражнений по ОФП, СФП и силовому катанию. Каждая тренировка - это своего рода произведение искусства, всегда что-то новое и оригинальное, а самое главное, необходимое. Нестандартные упражнения и неординарный подход тренера, дает возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка! 
Скоростные, скоростно-силовые, плиометрические, взрывные и с отягощением тренировки выведут вас на новый уровень! 
Изображение Все это дает возможность проводить качественные тренировки, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Сбалансированные тренировки на льду: 
  • Катание ( лицом, спиной, виражи, торможения и полу - торможения, внешняя и внутренняя сторона лезвия) 
  • Силовое катание (стартовая скорость, быстрый старт, ускорение с изменением направления, упражнения на льду с оттягощением) 
  • Сложно-координационные упражнения (развороты, повороты в движении) 
  • Владение клюшкой и контроль шайбы (дриблинг, ведение шайбы, обыгрыш, передачи, финты) 
  • Броски ( кистевой с удобной/неудобной, удары по шайбе, двойной)

Расписание: 
Изображение Москва Хоккейный комплекс "Академия Спартак", Сокольники ул. Большая Тихоновская д.2 с.1. 
Среда
20.30 - 21.30 офп, сфп, дриблинг 
21.45 - 22.45 лёд 
Изображение Москва ЦАО Переведеновский пер. д.11 (м. Бауманская) 
Понедельник 19.00 - 20.30 офп, бросковая зона 
Среда: 18.00 - 19.30 кроссфит 
Пятница: 18.00 - 19.30 кроссфит 

первое занятие 1000р 
разовое посещение 1500р 
абонемент 6000р 


Изображение Информация по тел: 
+7 926 082-92-12 Михаил Сергеевич 

 
 
 
 


 

Отправлено спустя 18 минут 54 секунды:
Многие хоккеисты уже прошли курс обучения и совершенствования и получили желаемый результат. 
Каждая тренировка - это своего рода произведение искусства. Всегда что-то новое и оригинальное, а самое главное, необходимое.
Нестандартные упражнения и неординарный подход тренера, дает возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка! 
Скоростные, скоростно-силовые, плиометрические, взрывные и с отягощением тренировки выведут вас на новый уровень!  
Все это дает возможность проводить качественные тренировки, как для начинающих, так и для опытных спортсменов) 
https://www.instagram.com/mikle33teacher/ ссылка на инстаграм главного тренера и руководителя Анциферов Михаил Сергеевич #мишафизрук 

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 14:56

Лед: 
  • 2 группы 
  • 2 тренера 
  • 2 вратаря 
  • школьник 16+ 
  • любитель 18+ 
запись по телефону +7(926) 082-92-12 Михаил Сергеевич 

Отправлено спустя 49 секунд:

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 14:57

https://www.instagram.com/mikle33teacher/ инстаграмм главного тренера Анциферова Михаила Сергеевича 

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»