Дополнительные тренировки офп + лед. Академия Спартак. Суббота. Воскресенье.

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 13:53

Школа хоккея Анциферова Михаила "XHPRO" 
Изображение Приглашает детей, профессионально занимающихся хоккеем, на дополнительные тренировки по общей и специальной физической подготовке любого уровня подготовленности, для обучения и совершенствования навыков хоккейного мастерства! Руководитель проекта «XHPRO» является воспитанник ДЮСШОР “Вымпел” Москва. Квалифицированный тренер, имеющий разряд по хоккею с шайбой и 2 высших профильных образования (СГУ - психология, МГАФК  - спортивная тренировка в хоккее), что позволяет профессионально подходить к своей работе и проявлять системность последовательности выполнения упражнений в каждом тренировочном процессе. Михаил Сергеевич профессионал своего дела, который сейчас имеет за плечами несколько собственно разработанных комплексов упражнений по ОФП, СФП и силовому катанию. Каждая тренировка - это своего рода произведение искусства, всегда что-то новое и оригинальное, а самое главное, необходимое. Нестандартные упражнения и неординарный подход тренера, дает возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка! 
Скоростные, скоростно-силовые, плиометрические, взрывные и с отягощением тренировки выведут вас на новый уровень! 
Изображение Все это дает возможность проводить качественные тренировки, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Сбалансированные тренировки на льду: 
  • Катание ( лицом, спиной, виражи, торможения и полу - торможения, внешняя и внутренняя сторона лезвия) 
  • Силовое катание (стартовая скорость, быстрый старт, ускорение с изменением направления, упражнения на льду с оттягощением) 
  • Сложно-координационные упражнения (развороты, повороты в движении) 
  • Владение клюшкой и контроль шайбы (дриблинг, ведение шайбы, обыгрыш, передачи, финты) 
  • Броски ( кистевой с удобной/неудобной, удары по шайбе, двойной)

Расписание: 
Изображение Москва Хоккейный комплекс "Академия Спартак", Сокольники ул. Большая Тихоновская д.2 с.1. 
Суббота 
19.00 - 20.00 офп, сфп, дриблинг 
20.30 - 21.45 лёд арена В 28х61м 

разовое посещение 2000р 

Воскресенье 
12.00 - 13.00 лед арена А 21х41м 
13.30 - 14.30 офп 

разовое посещение 1750р 

Изображение Информация по тел: 
+7 926 082-92-12 Михаил Сергеевич 




https://www.instagram.com/mikle33teacher/ ссылка на инстаграм главного тренера и руководителя Анциферов Михаил Сергеевич #мишафизрук 
 
Последний раз редактировалось пользователем 3 mikle33teacher; всего редактировалось раз: 4

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 13:54

https://www.instagram.com/mikle33teacher/ ссылка на инстаграм главного тренера и руководителя Анциферов Михаил Сергеевич #мишафизрук

Отправлено спустя 3 минуты 2 секунды:
суббота:
Лед арена "B" 28х60м, 2 тренера стабильно, 1 - 2 вратаря. Дети разделяются на 2 группы по уровню подготовленности. В каждой группе своя интенсивность и своя направленность. 1 группа работает над катанием, 2 группа владение клюшкой, контроль шайбы в движении, дриблинг, броски в створ ворот. Интервал между двумя тренерами 35 минут, затем группы меняются зонами и тренерами. 
☝️
Последний раз редактировалось пользователем 1 mikle33teacher; всего редактировалось раз: 4

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 14:03

суббота, зал 20х40м: 
ОФП проходит в спортивном зале, который расположен в крытом теплом помещении.
Спортивный зал большой, имеет три зоны:
  • игровая (флорбольные клюшки, ворота, баскетбольный кольца, акробатические маты, конусы, фишки, лесенки)
  • кардио - велотренажеры, скакалки
  • зона функциональной подготовки - грифы, диски, набивные мячи, медболы, канаты, тумбы, жгуты
Инвентарь последнего поколения, фирма @yousteel 

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 14:08

воскресенье:
Лед, арена "B" 21х41м, 1 главный тренер, 1 - 2 вратаря. Дети работают в одной группе. Тренировочный процесс направлен большей части на владение клюшкой, контроль шайбы в движении и броскам в створ ворот. Возраст обучающихся 2007-2009 (младшие года по предварительной записи). Интенсивность на тренировке более чем достаточная. Каждый игрок имеет максимум внимания от тренера и максимум возможностей, чтобы проявить себя. Группа закрытая - не более 10 человек. 
запись по телефону +7(926) 082-92-12 Михаил Сергеевич  

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 9
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 мар 2020, 14:08

https://www.instagram.com/mikle33teacher/ ссылка на инстаграм главного тренера и руководителя Анциферов Михаил Сергеевич #мишафизрук 

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»