Восстановительный сборы для хоккеистов.
Место проведения: Тренировочная база «ОКА» город Алексин https://okasport.ru/
С 28 мая по 06 июня
Распорядок тренировочного процесса:
28 мая (Воскресенье)
15.00 – заезд на базу
16.30-17.30 – ледовая тренировка
17.45-18.45 ОФП
19.30 – Ужин
20.30 – растяжка
21.00 – бассейн
22.00 – отбой
29 мая (понедельник)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (флорбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
30 мая (вторник)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (ручной мяч)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
31 мая (среда)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (флорбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
22.00 – отбой
01 июня (четверг)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.30 – кросс
11.15 - БАНЯ
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (футбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
02 июня (пятница)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (флорбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
03 июня (суббота)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (ручной мяч)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
04 июня (Воскресенье)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (флорбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
05 июня (Понедельник)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
13.30-15.45 – отдых
16.00-17.30 – спортигры (флорбол)
17.45 – бассейн
18.45 – ужин
20.00 – растяжка
20.30 – бассейн
21.30 – отбой
06 июня (вторник)
08.30 – подъём
08.45 – завтрак
10.00-11.00 – ледовая тренировка
11.15-12.15 – ОФП
13.00 – обед
Тренерский состав: Суярков С.В., Мишичев Г.И., Горбенко П.С., Мишичев В.И..
Стоимость: 58.000 рублей
Запись по телефону: +7(926)119-46-19
