2026 год!
Профессиональный тренер по физической и функциональной подготовке профессиональных хоккеистов Анциферов Михаил INSTAGRAM: @mikle33teacher приглашает детей, профессионально занимающихся хоккеем, на вторую смену учебно-тренировочного кемпа, который пройдет на базе огромного спортивного комплекса "СПАРТАК" Спорттех с 18 по 25 июля с проживанием и 3-х разовым питанием. Все расположено в шаговой доступности, на территории спорткомплекса.
Адрес: МОСКВА, ш. Энтузиастов владение 33.
Тренировочная программа будет длиться 8 дней! В этом году я разработал очень интересные и нестандартные комплексы упражнений как на земле (спортивном зале) так и на льду. Все изменения внесены в уже проверенную годами программу. Ребят ждут не только базовые (легкие по выполнению) элементы катания и владение клюшкой (шайбой), но и более сложные. В данную программу включены также тренировки по общей и специальной подготовке с использованием спортивного оборудования. В дополнение к общей программе кемпа будем использовать подвижные и спортивные игр, как по игровым видам спорта, так и с элементами хоккея. Ежедневно мы будем работать на льду утром и вечером + тренировки на земле.
График работы на 18-25 июля:
Работа на льду:
Силовое катание, внутренняя и внешняя сторона лезвия конька, стартовая скорость, обучение технике катания
Владение клюшкой и контроль шайбы в движении и на месте, обманные движения, финты, реализация моментов
Культура передачи на удобную и неудобную сторону крюка клюшки, передача от борта, подкидка
Броски с кистей, щелчок, бросок с ходу
Силовая борьба с контролем и сохранением шайбы
Работа на земле:
Упражнения в группах по уровню подготовленности
Общая и специальная физическая подготовка
Подвижные и спортивные игры по правилам хоккея
Работа по станциям + статический и статодинамический тренинг
Прыжковая гимнастика (pliometria)
Работа рук на земле:
Обучение и совершенствование технических элементов со шведскими деревянными мячиками
Обманные движения, финты
Броски шайб в створ ворот
Силовое катание, внутренняя и внешняя сторона лезвия конька, стартовая скорость, обучение технике катанияВладение клюшкой и контроль шайбы в движении и на месте, обманные движения, финты, реализация моментовКультура передачи на удобную и неудобную сторону крюка клюшки, передача от борта, подкидкаБроски с кистей, щелчок, бросок с ходуСиловая борьба с контролем и сохранением шайбы Работа на земле:
Упражнения в группах по уровню подготовленности Общая и специальная физическая подготовка Подвижные и спортивные игры по правилам хоккея Работа по станциям + статический и статодинамический тренинг Прыжковая гимнастика (pliometria) Работа рук на земле:
Обучение и совершенствование технических элементов со шведскими деревянными мячиками Обманные движения, финты Броски шайб в створ ворот 2011 и младше, все ребята будут разделены на мини-группы по уровню подготовленности!
сумма с проживанием + тренировки 65.500р.
сумма только тренировки 47.500р.
+79260829212
Михаил Сергеевич главный тренер
+79163296053
Ирина Николаевна администратор
