Тренировки для игроков 2012 и старше. "Спартак Спорттех" ш. Энтузиастов..

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 09 окт 2023, 11:41

Профессиональный тренер по физической и функциональной подготовке хоккеистов Анциферов Михаил Сергеевич приглашает детей, профессионально занимающихся хоккеем, на дополнительные тренировки в группе:
- развитие и совершенствование физических качеств; 
- уверенное владение коньками и техничное выполнение упражнений на льду;
- интенсивная работа в спортивном зале;
- владение основными навыками, связанными с данным видом спорта.
🔴Тренировки проводит высококвалифицированный тренер, профессионал, имеющий два высших профильных образования и собственно разработанную программу ведения занятий на льду и в спортивном зале. Данная программа позволяет профессионально подходить к своей работе и проявлять системность в последовательности выполнения упражнений в каждом отдельно взятом тренировочном процессе.
🔴 В систему подготовки входят не только основные базовые элементы катания, но и сложно-координационные + огромное разнообразие тактических и технико-тактических упражнений, завершением которых обязательно является бросок в створ ворот. Как показывает долголетняя практика работы со спортсменами, интересные и разнообразные тренировки разной направленности всегда дают возможность сплотить настоящий дружеский коллектив, разыграть в детях азарт и проявление соревновательного характера. В том числе, неординарный подход тренера даст возможность почувствовать, что такое настоящая нагрузка!
  1. Сбалансированные тренировки на льду:
- катание лицом и спиной вперед, торможение, катание на внутренней и внешней стороне лезвия, вираж скольжением лицом и спиной вперед
- сложно-координационные упражнения на льду с дополнительным оборудованием
- упражнения в парах\тройках с дополнительным оборудованием (набивные мячи, резиновые петли, бодибары и тд.)
- владение клюшкой и контроль шайбы в движении, дриблинг, передачи с удобной и не удобной стороны крюка клюшки
- бросок кистевой, бросок с неудобной стороны крюка клюшки, щелчок (удар по шайбе)
  1. Функциональные тренировки в спортивном зале:
- упражнения с весом собственного тела 
- гимнастика с элементами акробатики  
- упражнения с дополнительными средствами на развитие абсолютной силы и общей выносливости 
- сложно-координационные упражнения на развитие координации и ловкости
- упражнения с отягощением и свободными весами (для юношей и взрослых)*
  1. Тренировки в бросковой зоне на синтетическом льду:
- обучение (совершенствование) кистевому броску, броску с хода, щелчок (удар по шайбе)
- владение клюшкой и контроль шайбы на месте, финты, обманные движения, техника рук
- интересные упражнения с дополнительным инвентарем 

🔹 ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ
19.00-20.15 офп на свежем воздухе
20.45-22.00 лед 
 ЗАПИСЬ ВОЗМОЖНА ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА
+7 (926) 082-92-12 Whatsapp

❗️ оплата разовая от 2500р*
*СУММА ЗАВИСИТ ОТ КОЛИЧЕСТВА ЧЕЛОВЕК НА ПЛОЩАДКЕ

🔹 Адрес: Шоссе Энтузиастов вл. 33 Арена Спартак Спорттех. 

 

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»