14 дней интенсива для игроков 2007 и старше. Академия Спартак Сокольники. 9-23 июня.

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 25 фев 2024, 20:39

Профессиональный тренер по физической и функциональной подготовке профессиональных хоккеистов, Анциферов Михаил INSTAGRAM: @mikle33teacher, приглашает в тренировочный лагерь игроков, играющих в клубах МХЛ, ВХЛ России, а также игроков из Юниорских хоккейных лиг Чемпионата г. Москвы и других регионов. Тренировочный лагерь будет длиться 14 дней! В этом году я разработал для игроков совершенно новые, очень интересные и нестандартные комплексы упражнений как на земле, так и на льду. Все изменения внесены в проверенную годами программу. Летом 2024 года будет еще интереснее и продуктивнее!
График работы на 9-23 июня:
  • с 9 по 12 июня - четыре дня, работа только на песчаном покрытие в Центре Пляжных Видов Спорта, который находится недалеко от ледового комплекса "Академия Спартак". На песке ребят ждут тренировки по общей и специальной физической подготовке, функциональный тренинг, тренировки с отягощением и весом собственного тела. Время начала работы: 9,10 июня - 10.00-12.00; 11,12 июня - 16.00-18.00. Работать будем босиком! Эти четыре дня из основной программы рассчитаны как подготовительные\вводные тренировки к основной программе.
  • 13 июня - ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ!!!
  • с 14 июня добавляем тренировки на льду на территории Спортивного комплекса "Академия Спартак" м. Сокольники. Время начала работы на льду - 16.00 - 1,5 часа. Площадка стандартных размеров. После льда продолжаем работать на земле.
  • с 17 по 23 июня продолжаем работать на льду, а после, переходим в Силовую зону тренажерного зала "Академия Спартак" и начинаем работать  со свободными весами. А именно, упражнения из тяжелой атлетики, комплексы упражнений из такого направления как "CROSSFIT", статодинамические тренировки + стретчинг/заминка после каждой тренировки. Основной акцент будет направлен на развитие силовых показателей спортсменов, а также, подготовку организма к предстоящей работе на основных сборах в своих командах.
  • Программа на льду: основные (базовые) элементы катания, внешняя и внутренняя сторона лезвия, катание лицом и спиной вперед, сложно-координационные упражнения с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием (инвентарем), силовое катание, владение клюшкой и контроль шайбы в движении на скорости, броски в створ ворот, технико-тактические и тактические упражнения, силовая борьба, работа по станциям.
  • Программа на земле в период: скоростные, скоростно-силовые упражнения, упражнения в группах, в парах, в тройках, упражнения с дополнительным оборудованием (инвентарем). 
​​​​❗️ ДАТЫ:
9.06 - 23.06 (14 рабочих дней)

сумма 33.750р. 

🏒 лёд


🏋 офп


 
телефон для связи:
+ 7 926 082 92 12 Михаил Сергеевич главный тренер
+7 916 329 60 53 Ирина Николаевна (администратор кемпа)

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 28 фев 2024, 16:11

✌️

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 11 мар 2024, 10:59

☝️

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 20 мар 2024, 13:57

Регистрация на Кемп открывается в апреле. )))

Аватара пользователя
mikle33teacher
Сообщения: 242
Зарегистрирован: 03 сен 2016, 23:23
Репутация: 8
Команда: Школа Хоккея Анциферова Михаила

Сообщение mikle33teacher » 04 апр 2024, 10:14

👍

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»