Как подготовить спортсмена к сборам?

Информация о подкатках, летних лагерях, сборах, интернациональных школах, школах хоккейного мастерства, мастер-классах
Ответить
Яна Хмилевская
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 29 авг 2022, 14:40
Репутация: 12

Сообщение Яна Хмилевская » 19 июн 2024, 13:01

Как подготовить спортсмена к сборам?

Могу на 100 процентов сказать, что хоккейные сборы, не говорю сейчас про коммерческие боры. Это тяжело!

Тяжело физически, тяжело морально!

И с темой сборов я работаю как с маленькими спортсменами, так и с игроками МХЛ.

Как родитель может понять, что тему сборов надо проработать со спортивным психологом: спортсмен за несколько дней, а иногда и недель ведет себя неестественно, капризный, нервный, обидчивый, много задает вопросов на тему сборов, регулярно начинает болеть перед сборами или на сборах, получает травму.

Как можно облегчить это состояние в домашних условиях:

1. Объяснить спортсмену для чего проводят сборы, привести примеры взрослых спортсменов
2. Поставить личную цель на сборы
3. Одно дело тяжело физически. Другое дело спортсмен подвергается какому-либо насилию, буллингу и прочее. Спортсмен должен знать, что в случае насилия, Вы на его стороне. И придете к нему на защиту.
4. Спортсмен может взять с собой мягкую игрушку или то, что связанное с домом.
5. Проговорите со спортсменом бытовые условия проживания на сборах, научите личной гигиене.
6. Заранее научите спортсмена засыпать самостоятельно. Проговорите, что он может сделать, если приснится кошмар или станет страшно.

Ни в коем случае нельзя высмеивать или обесценивать страхи спортсмена!

И, пожалуйста, если вы заметили что-то неладное не тяните , решать проблему по горячим следам всегда проще, чем хронически запущенный случай!

Ваш спортивный психолог
Хмилевская Яна

Запись на консультацию 89201260505
Стоимость консультации 3500 рублей

Ответить

Вернуться в «Межсезонная и дополнительная подготовка»