ЛЕТНИЕ СБОРЫ в Санкт Петербурге 5 смен|ШХМ "Ястребы"

[ШХМ Ястребы]

Юбилейный 10 сезон Летних сборов ШХМ "Ястребы"
Для полевых игроков и вратарей.

Открываем раннее бронирование со скидкой 5% для полевых игроков и вратарей.

Обновленная программа   

Новая база,одна из лучших арен Санкт-Петербурга "Север Парк" severparkarena.ru/ ул.Руставели 38    

Даты проведения:
1 смена 27 июня-3 июля 
2 смена 6-12 июля 
3 смена 15-21 июля 
4 смена 28 июля-3 августа
5 смена 21-27 августа 

Проживание для иногородних участников в гостинице "Белое Дерево" beloe-derevo.com/ (для участников сборов спец цена,бронь по номеру +79213173962 с указанием "Сборы Ястребы").  

Возраст участников: 2007-2020 г.р   

В рамках сборов просмотр игроков 2009-2019 г.р в хоккейные клубы Санкт-Петербурга и Москвы.  

В программе : 
14 часов тренировок на льду 
14 часов ОФП, СФП 
3,5 часа видеоанализа тренировочного процесса 

➡ 6 тренеров на льду 
➡ Тренер по ОФП 
➡ Тренер по акробатике и растяжке   

Джерси ШХМ “Ястребы” 
Фирменный подарок каждому участнику 
Консультации с психологом для детей и семинар для родителей
Семинар по экипировке 
Фото и видео отчёты тренировочного процесса Ежедневно выделяем лучших игроков в группах  Система поощрения для детей (собственная валюта сборов).
Рекомендации по развитию,по итогам сборов  

Индивидуальный подход к каждому участнику, поэтому количество мест в группах ограничено!   

Отзывы о нас: https://vk.ru/topic-118562548_34650659 

Стоимость сборов :
44000 рублей (2 льда 2 зала 7 дней)
32000 рублей (1 лёд 1 зал 7 дней) 
72000 рублей «Всё включено»(проживание,питание,сопровождение тренерами,для участников без родителей). 

При бронировании до 12 апреля скидка 5% (41800 рублей)
Для групп от 3-х человек скидка 15% (37400 рублей)
 *скидки не суммируются и не распространяются на проживание и питание. 

Хотите получить прорыв в технике за каникулы? Оставьте заявку по ссылке https://vk.com/app5708398_-118562548?re ... p_settingsили по телефону+79118184288

Что нужно для записи:
1.Консультация с нашим администратором. 
2.Заключение договора в электронном виде. 
3.Оплата аванса, оставшаяся сумма оплачивается в первый день сборов.  
 Становитесь сильнее вместе с ШХМ "Ястребы" Готовим профессионалов

[ШХМ Ястребы]

Золотые 72 часа. Успейте закрепить за собой выгодные условия

Вы еще не решили как проведете летние каникулы? 

Тогда давай к нам, прокачаем все навыки и раскроем лучшие качества вашего чемпиона

Самая продвинутая программа сборов у нас, подробности здесь vk.ru/wall-118562548_2292

Запись по телефону +79118184288 (Max,смс)

[ШХМ Ястребы]

Скидка 5% сгорит сегодня!

41800 вместо 44000 

Решайтесь сейчас и сэкономьте

Заявки принимаются до 22.00

Подробности о интенсиве vk.ru/wall-118562548_2292

Переходите по ссылке и бронируйте vk.me/prohawks

P.S. Уже забронировали? Спасибо! Вы — умнички. Поделитесь этим постом с друзьями по команде, пусть они тоже успеют!

#ХоккейныеСборы #шхмястребы #сборыхоккей

[ШХМ Ястребы]

Что хоккеист теряет за 2 месяца без льда?

Многие родители думают: «Пусть ребенок отдохнет, лето же». Но тренеры видят в сентябре другую картину. Давайте честно посмотрим на цифры. Без эмоций, только физиология.

VO2 max (выносливость): минус 15-20%
Это главный показатель работы сердца и легких. Даже при активном отдыхе на даче, без специфической нагрузки на лед и взрывных ускорений аэробная база хоккеиста тает на глазах. Итог в сезоне: первый период бежишь, третий — ползешь.

Мышечная память катания: откат на 3-4 недели
Это не про «разучился кататься». Это про микрокоординацию. Мозг перестает молниеносно посылать сигнал в голеностоп для резкой смены направления. В сентябре ребенок будет делать всё то же самое, но на долю секунды медленнее. А в хоккее доля секунды — это проигранный отбор шайбы.

Состав тела: +2-3 кг жира и потеря сухой массы
Летний режим «поел — поплавал — телефон». Калорий столько же, сколько в сезоне, а нагрузка в 5 раз ниже. К началу сборов ребенок приезжает «тяжелым». Лишний вес бьет по коленям и спине при торможениях.

Взрывная сила ног: падение на 10-12%
Хоккей — это не бег трусцой. Это 45 секунд ада на максимуме пульса. За два месяца без плиометрики и прыжковой работы «взрыв» уходит первым. Стартовая скорость со старта вкатывания в атаку становится заметно хуже.

Что в сухом остатке?
Сентябрь и октябрь уйдут на то, чтобы просто ВЕРНУТЬ форму, а не стать лучше, чем в прошлом году.

Ваш ребенок отдыхает?
А его конкуренты по команде и соперники из других клубов уже сейчас планируют летние сборы!

Сохраняйте пост , чтобы не забыть эти цифры и сделать правильный выбор этим летом.