45 же. Угол такой, 45 относительно вертикали и 45 относительно горизонтали. Биссектриса прямого угла, не знаю как еще сказать.
держите фотку спринтеров.
Все верно, научились определять и выяснили, что у спринтеров, бежавших стометровку быстрее 11 секунд большая ягодичная мышца превосходила мышцу «середнячков» на 45%.
окей, пусть будет так. Я подтасовываю, а вы только обзываетесь. Говоря это очевидно, вы тупо не понимаете и т.п.. Но очевидно как раз совсем другое, а не то, за что вы "топите".
Ладно, закроем дискуссию про скорость бегуна в полете тем, что я вам скажу, что неуч и дилетант тут вы. Я, по крайней мере, из 11 секунд 100 метров выбегал стабильно. А от вас конструктива добиться невозможно.
Только что взял, и проверил, на себе. Встал в стартовое положение, по-классике, из позиции "диаманд" (это когда внутри ног образуется на просвет такой ромб). Внимание! при старте тоже никаких пяток. И сделал два первых (стартовых) шага. Никаких пяток... всё только на мысках, и приземление, и следующий толчок, какой "ёлочкой" не разворачивай стопы.
Вы просили предлагали сделать:Loko2956 писал(а): сообщение30 янв 2024, 16:42RaKL, ТАК ТАМ НЕ ПЕРВЫЕ ДВА ШАГА СДЕЛАТЬ ТО НУЖНО
а вытолкнуть себя и уйти в прокат на другой ноге ( как бы про скользить на другой ноге) , потом опять развернуть стопу на другой ноге под 30-35 градусов и вытолкнуть себя в следующее скольжение на другой ноге
Или надо чтобы тапки были войлочными, а под ногами натёртый до блеска паркет?
RaKL писал(а): сообщение30 янв 2024, 16:58даже не одевая коньки тупо в тапках , разверните стопу на 30-35 градусов и попытайтесь взять старт , может тогда что-то поймёте
так старт ХОККЕИСТА , а не бегуна
и потом угол наклона туловища при стартовом разбеге у бегуна спринтера , ну где-то градусов около 5-10 первые два три шага , потом градусов 15-20 и в таком наклоне он пробегает порядка 30-35 м
ТАК ВЫ ПРОБОВАЛИ СТАРТ БЕГУНА ИЛИ ХОККЕИСТА ???
А теперь держи в такой позе спину вертикально (ну можешь градусов на 10 наклониться вперед) и попробуй вытолкнуть себя вперед, а не вверх ). Можно даже стопы не выворачивать, а просто попытаться вынести бедро вперед, когда спина вертикальноRaKL писал(а): сообщение30 янв 2024, 15:56Только что взял, и проверил, на себе. Встал в стартовое положение, по-классике, из позиции "диаманд" (это когда внутри ног образуется на просвет такой ромб). Внимание! при старте тоже никаких пяток. И сделал два первых (стартовых) шага. Никаких пяток... всё только на мысках, и приземление, и следующий толчок, какой "ёлочкой" не разворачивай стопы.
первые шага 3 скольжение тебе не нужно.
И? Вынес бедро. Опорная приподнялась на стопе, ещё больше на мысок. Потом пошла вперёд - выпад, - всё одно ближе к мыску стопы. На пятку не хочу, если на пятку, то конёк (тапок) может и выскользнуть из под меня. С пятки ходил, кажется, индеец Чингачгук. Это он ставил на пятку, и потом перекатывался всей стопой до самых кончиков пальцев ног. Но то "подкрадульный" метод был.
