Сообщение
Савелий » 12 апр 2011, 17:48
Программа лагеря включает в себя:
• 22 учебных дней, 6 дней в неделю с понедельника по субботу
• Лагерь-Джерси, футболку и напитки
Один учебный день включает в себя:
• 3-х часов на льду
• 1 час и 10 минут суши
• и Rapid Shot сессий
Пример Расписание (возможны изменения)
9:30 - 11:00 утра на льду
11:15 утра - 12:15 Rapid Shot
1:15 вечера - 2:15 вечера засушливыми землями
2:30 вечера - 3:30 вечера Обед * Break
4:45 вечера - 6:15 вечера на льду
6:30 вечера - 7:30 вечера Rapid Shot
8:30 вечера ужин
Программа лагеря включает:
• на льду:
О кататься на коньках: Edge Control, вперед / назад на коньках, и переходы
О съемки: запястье выстрел, задней рукой выстрел, Удар по воротам, снимок
О Переходя: удар справа, удар слева, в одно касание перейти
О Stick Обработка: дриблинг изменения, развитие сильной руки и быстро руки
О шайба Control Techniques: поддельные сверла и движется, шайбу обработки в различных ситуациях катанию
• сушу;
О Нижняя часть тела Рутинное
О брюшной мышцы
О спринт
О Верхняя Регулярное органа
О бег по пересеченной местности
Тренер Тим Muenkel будет сосредоточена на взрывное расширение бедра, основные силы и травмы проверки, используя плиометрикой (прыжки), гимнастические движения, бега, Олимпийские тяжелой атлетике (толчке / Snatch)
• Быстрый выстрел:
О Улучшение хоккея методы съемки, такие как реакции и точность
ПЕРЕВОДЧИК ГУГЛ