"Красная Звезда - 2006" Санкт-Петербург

Модератор: BayHunter

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 10 мар 2019, 21:58

Изображение

ОКНО, КОТОРОЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАКРЫТЬ.
Белково-углеводное окно — короткий отрезок времени, наступающий после интенсивной тренировки и характеризующийся высоким усвоением питательных веществ организмом.
Считается, что вся съеденная в это время пища расходуется на восстановление энергетических запасов и рост мышечных волокон.

Анаболическое окно, или как принято выражаться "топка" для переработки белково-углеводной подпитки, открыта примерно 30 минут после завершения вашей тренировки, и всё, что требуется от вас, успеть в положенное время, закинуть в неё порцию "белково-углеводных "дров".

Мы хотим сделать этот обязательный "перекус" для вас, не только полезным, но и вкусным, поэтому специально для этих целей разработали спортивные коктейли, которые готовятся считанные минуты.
На сегодня их три вида:
POWER PLAY - молоко, банан, мёд, зародыши пшеницы, молочное мороженное, ваниль;
RED STAR - творог, молоко, банан, мёд, молочное мороженное, зародыши пшеницы, клубника;
ICE BOOM - йогурт, банан, киви, молочное мороженное, натуральный яблочный сироп.

Объём каждого коктейля - 400 грамм, что вполне компенсирует любые затраты питательных веществ истраченных на тренировке. Стоимость коктейля - 250 рублей.

Приглашаем всех ребят и взрослых в кафе-ресторан нашего спортивного комплекса, попробовать нашу замечательную новинку - СПОРТИВНЫЕ КОКТЕЙЛИ.

Отправлено спустя 1 час 25 минут 57 секунд:
Изображение

Очередной игровой уик-энд принёс следующие результаты официальных соревнований, в которых принимают участие команды ХК "Красная Звезда"
Красная Звезда 2010 - СКА-Карелия - 7:7
Красная Звезда 2009 - СКА-ХКД - 2:3
Красная Звезда 2008 - "Шторм" - 0:1
Красная Звезда 08\2 - СКА-Карелия - 2:1
Красная Звезда 2007 - "Адмиралтеец" - 4:3(ПБ)
Красная Звезда 2005\06 - Ямбург - 4:2

Все игры сегодняшнего дня отличались невиданным упорством, и на катках корвалол с валидолом пользовались гораздо большим спросом, чем кофе и прохладительные напитки. Не всё из задуманного получилось так, как планировалось. Где-то подвело мастерство, где-то на результат повлияла нелепая случайность. Но борьба во всех играх велась до самого конца, а эмоции били через край. Это был настоящий хоккей!
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 28 мар 2019, 09:49

Освежим в памяти...
10 ЗАПОВЕДЕЙ ХОККЕЯ

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 09 май 2019, 14:53

В день Великого Праздника Победы, хоккейный клуб "Красная Звезда" объявляет о знаковом событии. Сегодня подписан и вступил в силу договор о сотрудничестве в сфере хоккея между ХК "Красная Звезда" и Центром Развития Хоккея "Динамо" Санкт-Петербург. Это означает, что наша хоккейная школа полноценно добавилась в вертикаль Хоккейного Клуба "Динамо" и в дальнейшем будет работать в соответствии с единым вектором развития "динамовской" структуры, и на её благо.

Все игроки - выпускники хоккейной школы "Красная Звезда", будут иметь преимущественное право претендента на место в составе команд вертикали "Динамо", осуществляемое по сугубо спортивному принципу. А так же иные права и преференции распространяющиеся на членов структуры "Центр Развития Хоккея "Динамо"!

Мы поздравляем всех учащихся хоккейной школы "Красная звезда", а так же их родителей с этим знаменательным событием в жизни клуба, и хотим пожелать новых спортивных успехов и достижений!

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 17 май 2019, 12:12

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 22 июл 2019, 12:18

Дорогие друзья!

С 15 августа хоккейный клуб и детско-юношеская спортивная школа "Красная Звезда" ведёт отбор игроков 2005 - 2014 годов рождения, во все команды клуба, а так же детей 2015 года рождения в группу набора школы.
Нашей школе 5 лет и за эти годы она прошла стремительный путь в своём становлении, создав одну из самых мощных тренировочных баз города, собрав под свои знамёна уникальных специалистов, оснастив школу инновационным оборудованием и методическими материалами.

Две команды нашего клуба добились права играть в первой группе Питерского хоккея, и мы вправе гордиться тем, что этот уникальный результат, пока недостижим для других несистемных клубов города.

Однако мы не стоим на месте. В прошлом сезоне нами подписан договор о сотрудничестве в сфере хоккея с Центром Развития Хоккея "Динамо", что открывает огромные перспективы для выпускников нашей школы. Мы близки к заключению договора о вхождении в структуру Академии Хоккея им. Валерия Харламова, а так же имеем предварительную договорённость о сотрудничестве с Американской Хоккейной Академией "NORD STAR", что откроет совершенно новые возможности для наших учеников.

Мы принимаем участие в проектировании нового комплекса строящейся в Санкт-Петербурге Академии Харламова, и с уверенностью можем утверждать, что по своему потенциалу он будет гораздо мощнее чем существующий в Питере "Хоккейный город".

Сегодня мы собираем под свои знамёна детей, для кого хоккей это не работа а удовольствие. Кто готов часами играть и тренироваться забывая про время и другие развлечения. Если это про вас, звоните и записывайтесь на просмотр - 909 40 09

Наш адрес: Санкт-Петербург, Ириновский пр, 24.

#АкадемияХарламова #КраснаяЗвезда #ШколаХоккея #ВладениеКоньками #ВладениеКлюшкой #ДетскийХоккей #ICEREDSTAR #ПутьвЭлиту #ТренировочныеСборыиЛагеря #ХоккейноеОбразование

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 01 авг 2019, 23:48

СТОИМОСТЬ ЧЛЕНСТВА В КЛУБЕ "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА" НА СЕЗОН 2019-2020

Не смотря на то, что в стартующем сезоне огромное количество информации, которая исходит из недр хоккейного клуба «Красная Звезда», со знаком «плюс», есть, к сожалению, информация и отрицательная.

Как мы ни старались сделать так, чтобы оставить абонентскую плату за членство в клубе на уровне 8900 руб\мес, а это та цифра, на которой покоилась отметка стоимости клубного взноса в сезоне 2018-2019, сохранить её нам не удалось.

Повышение цены было бы совсем удручающим, если бы в последний момент у клуба не нашёлся спонсор. И хотя средства, которые он готов потратить на жизнеобеспечение клуба не столь велики, но они окажутся весомым подспорьем для родителей наших игроков.

Итак, Хоккейный Тренировочный Центр «Гладиатор», реализовав заинтересованным лицам в Северной Америке несколько программ специальной подготовки хоккеистов, разработанных своей научно-методической группой, выручил средства, которые перевёл в Подарочные Сертификаты для членов ХК «Красная Звезда».

Каждый Сертификат номиналом в 1000 рублей, можно приобрести по цене 900 рублей. Таким образом, стоимость членского взноса, для всех возрастов клуба, за исключением команд 2011, 2012 и 2005-06 годов рождения, с 1 сентября 2019 года, составит 11 Сертификатов, или 9900 рублей за месяц членства.
Стоимость Членского Взноса при оплате через терминал, наличными в кассу клуба или банковской картой через систему эквайринга, составит в сезоне 2019-2020 г.г. – 10900 рублей в месяц.


Изменения не коснулись Спортивно-Оздоровительных групп - это команды 2012 и 2013 годов рождения. Стоимость принадлежности игроков этого возраста к цветам клуба, осталась неизменной - 6400 рублей в месяц.

Формирование членского взноса для команды 2005-06 годов рождения пока ещё продолжается.

Сертификат можно будет приобрести у администраторов клуба, и использовать при оплате членского взноса за текущий месяц, при условии гашения сертификата до пятого числа текущего месяца.
В ближайшее время мы разработаем механизм покупки через сертификат, участия в программе дополнительной подготовки всесезонных сборов и лагерей – «Путь в Элиту».

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 11 авг 2019, 18:34

ВАКАНСИИ ИГРОКОВ В ХК "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА"

Чем выше мастерство игроков команды, тем сложнее в состав этой команды попасть. Это утверждение, практическая аксиома. И когда говорится, что в команду требуется "защитник первой пары", это означает, что претендент на место в составе должен быть не менее мастеровитым, чем игроки, занимающие место в стартовом звене.
Исходя из последовательности этих требований, хочется рассказать вам о вакансиях игроков в нашем клубе. Итак:

2005-06 год:
- нападающие - 1; 2 звено;
- защитники - 1; 2; звено;
- вратари - (основной)


2007 год:
- нападающие 1; 2; звено;
- защитники 1; 2; 3 звено;
- вратари - (основной)

2008 год:
- нападающие 1 звено; (праворукий)
- защитники 1 звено; (праворукий)
- вратари - (основной)

2008 год\2:
- нападающие - 1; 2 звено
- защитники - 1; 2 звено
- вратари (запасной)

2009 год:
- нападающие - 1; 2; 3; 4 звено
- защитники - 1; 2; 3; 4 звено
- вратари (основной, запасной)

2010 год:
- нападающие - 1; 2 звено;
- защитники - 1; 2 звено;
- вратари (основной, запасной)

2010 год\2:
- нападающие 1; 2 звено
- защитники 1; 2 звено
- вратари (основной)

2011 год:
- нападающие - 1; 2; 3; 4; 5; 6 звено
- защитники - 1; 2; 3; 4; 5; 6 звено
- вратари - (2 основных; 2 запасных)

2012 год:
- нападающие - 1 звено;
- защитники 1; 2 звено;
- вратари - (основной, 2запасных)

2013 год
- набор без ограничений

Спортивно Оздоровительные Группы - набор без ограничений.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 16 авг 2019, 18:01

Желание сделать свою школу самой лучшей, самой передовой, вероятно преследует каждый её руководитель. И мы, безусловно, в этом плане не исключение. За четыре полных года существования, нам уже удалось очень многое, но новые вехи которые мы себе наметили, вселяют ещё больший оптимизм.

Итак, сегодня нам хочется проанонсировать факт договорённости о сотрудничестве с одним из ключевых специалистов нашего детского отечественного хоккея  по технике владения коньками, скейт-тренером Альметьевской хоккейной школы, Академии Хоккея "Ак-Барса" и юношеских команд России - Вилем Исмагиловичем Фахрутдиновым.
Уже много лет, руководимые им детские хоккейные команды показывают исключительную технику при работе на льду. Для ребят которыми руководит этот специалист, нет секретов, которые скрывал бы от них "его величество" лёд.  Наше сотрудничество с Вилем Исмагиловичем на летних сборах "Путь в Элиту", одна из основных составляющих их успеха. И мы долго шли к тому, чтобы и повседневная работа наших учеников обрела акцент на ещё большую продуктивность, стала более плодотворной и практичной.

Изображение

По нашей договорённости Виль Исмагилович будет отвечать в нашей школе за технику владения коньками во всех возрастах, то есть, возьмёт на себя те же обязанности, что были на него возложены и в Альметьевске, и в Казани, и в Сочи. Не останутся ребята и без дополнительной возможности поработать со специалистом. Для этих целей в течение всего сезона будет возглавлять постоянно действующий мастер-класс, на котором юные хоккеисты смогут повышать своё мастерство и оттачивать необходимые навыки.

Ждёт наших пацанов и ещё одна приятная неожиданность. С самого начала сезона с возрастными этапами ГНП и УТГ начнёт работать призёр Чемпмионатов Мира по лёгкой атлетике - Дмитрий Форшев, в качестве тренера по общей и специальной физической подготовке. Чуть позже, к команде тренеров возглавляемых легендарным "дядей" Колей Гришановым присоединится и призёр Олимпийских игр Олеся Форшева (Красномовец), что позволит нам создать высокопрофессиональную группу специалистов для всех возрастов школы и обеспечить бесперебойную дополнительную подготовку для всех желающих.

Изображение

Другими словами, мы хотим создать такие условия обучения, чтобы ни у кого не осталось даже иллюзий на то, что где-то в Питере есть более профессиональный подход к подготовке юных хоккеистов.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 26 авг 2019, 11:22

Изображение

Индивидуальный взнос участника, для членства в Спортивном Клубе "Красная Звезда" на сезон 2019 - 2020 составит:

Спортивно-оздоровительная группа и команда 2014 года рождения: 8400 рублей с использованием подарочного Сертификата, или 9400 рублей без использования подарочного Сертификата.

Команды 2013 и 2012 годов рождения: 6400 рублей с использованием подарочного Сертификата, или 7400 рублей без использования подарочного Сертификата.

Команды 2011; 2010; 2009; 2008; 2007 годов рождения: 9900 рублей с использованием подарочного Сертификата, или 11400 рублей без использования подарочного Сертификата.

Команда 2005-06 годов рождения: 13900 рублей с использованием подарочного Сертификата, или 15400 рублей без использования подарочного Сертификата.

Стоимостью членского взноса без использования подарочного Сертификата, является его оплата посредством банковского перечисления от юридического лица, через терминал, наличными в кассу клуба или банковской картой через систему эквайринга.

Подарочный Сертификат можно будет приобрести у администраторов клуба, и использовать при оплате членского взноса за текущий месяц, при условии гашения сертификата до пятого числа текущего месяца.
В ближайшее время мы разработаем механизм покупки через сертификат, участия в программе дополнительной подготовки всесезонных сборов и лагерей – «Путь в Элиту».

Данное условие распространяется на всех членов клуба, включая категории, имеющие положенные нормативами Клуба льготы.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 28 сен 2019, 10:42

К сожалению мы не успели подготовить наше гипоксическое оборудование для проведения дыхательных и интервальных гипоксических тренировок, на этапе предсезонной подготовки. Но сейчас, мы в самом активном темпе пытаемся исправить этот недочёт, и делаем всё, чтобы иметь возможность в самом скором времени приступить к гипоксическим тренировкам.

ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА В СПОРТЕ

Гипоксическая тренировка давно и прочно вошла в программы подготовки во всех видах спорта. И наш комплекс не стал исключением из правил.
Гипоксические тренировки в СК "Красная Звезда". Повышение аэробной производительности и выносливости. Улучшение функциональных качеств.
Рекомендации:
Дыхательная гипоксическая тренировка - с 11 лет.
Интервальная гипоксическая тренировка - с 12 лет.

Мы обязательно будем вести мониторинг работы наших пацанов по программе гипоксической подготовки, и делиться с вами их успехами и достижениями.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 30 янв 2020, 13:13

Хоккейный Клуб "Красная Звезда" открывает набор в летний учебно-тренировочный лагерь в городе Леппявирта, Финляндия.
Наша новая встреча сулит вам интереснейшую работу, классный отдых, новых друзей и великолепное настроение!
Все подробности на нашем сайте!

ЛЕТНИЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР "ПУТЬ В ЭЛИТУ" ЛЕППЯВИРТА, ФИНЛЯНДИЯ 2020
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 08 мар 2020, 11:01

ДОРОГИЕ ХОККЕЙНЫЕ МАМОЧКИ, БАБУШКИ, СЁСТРЫ, ТЁТИ И ВСЕ, ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ХОККЕЙНОГО СООБЩЕСТВА САНКТ - ПЕТЕРБУРГА, РОССИИ И ВСЕГО ПОСТ-СОВЕТСКОГО ПРОСТРАНСТВА !
Хоккейный Клуб "Красная Звезда" от всего сердца поздравляет вас, дорогие наши, с великолепным весенним праздником - Днём Женщины! Мы желаем Вам великой мудрости, здоровья, семейного счастья и конечно же умных, успешных и здоровых детей, которые будут радовать вас каждый день, своими достижениями, успехами и сыновней любовью! Будьте счастливы, дорогие наши женщины!

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 17 мар 2020, 23:46

В соответствии с информационным письмом Федерации хоккея Санкт-Петербурга от 17.03.2020 №132-ФХ в период с 18 по 31 марта 2020 г. (при необходимости – на более длительный период) хоккейный Клуб "Красная Звезда" вводит временные обязательные ограничительные меры, направленные на охрану здоровья воспитанников нашего Клуба.

На данный период приостанавливается:
1. Проведение учебно-тренировочных занятий и официальных соревнований с участием воспитанников хоккейного Клуба "Красная Звезда" 2016 - 2005 года рождения.
2. Участие воспитанников хоккейного Клуба "Красная Звезда" в любых коммерческих турнирах и соревнованиях.
3. Проведение хоккейных тренировочных сборов и дополнительных занятий для воспитанников хоккейного Клуба "Красная Звезда".

Обращаемся к вам с просьбой с пониманием отнестись к сложившейся ситуации. Об любых изменениях мы будем информировать родителей усилиями главных тренеров и аккаунты в социальных сетях.

Главным тренерам довести информацию до своих подопечных. С завтрашнего дня все занятия для наших воспитанников прекращаются на неопределённый срок.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 19 апр 2020, 18:00

Коронавирус не сдаётся, но нам сидеть на месте не пристало, поэтому давайте потихоньку начнём включаться в работу, которая была бы не просто архаичным набором средств, а обоснованным тренировочным процессом.

Во-первых, наши возможности весьма стеснены самоизоляцией, поэтому технологически, большинство из нас весьма ограничено. Во-вторых, планируя свою работу, мы должны помнить, что в условиях карантина, нам будет сложно развивать необходимые нам конкретные качества, поэтому лучше сделать нашу работу комплексной, и поддерживать в тонусе то, над чем мы целенаправленно работали весь сезон.

По мере нашего повествования мы попытаемся рассказать, с какой последовательностью стоит выполнять упражнения определённой направленности, и почему. Мы узнаем, по какой причине упражнения должны быть разнонаправленными, и какие типы нагрузок должны предполагаться в рамках одной тренировки. Чему отдать предпочтение в её начале, а чему в конце.

Ну и конечно представим вам комплексы упражнений, которые мы хотим для вас предложить. Для начала познакомимся с упражнениями на растяжку, которые рекомендованы перед игровыми и соревновательными нагрузками. 
Динамическая растяжка - это тип функционально обоснованной модели работы на гибкость, которая включает в себя более спортивные двигательные действия для подготовки тела хоккеиста к деятельности.

С данным комплексом, а так же с обоснованием, почему именно динамика показана для упражнений на растяжку перед тренировкой, вы можете познакомиться посмотрев видео  ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА и почитав аннотацию к нему, на нашем новом самообразовательном канале - "ТРЕНИРОВКА ХОККЕИСТА"

Не забывайте и о разминке перед тренировкой. Растяжка подготовит ваши мышцы и суставы к работе, а разминка отлично их разогреет. Что бы не писать об этом в дальнейшем, мы сразу представим вам весь разминочный блок, который на сегодня мы готовы вам рекомендовать. В будущем, по мере поступления новых идей, мы расширим наши рекомендации. РАЗМИНОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

А теперь о первом тренировочном блоке, который мы хотим вам предложить. В блоке 6 упражнений. Длительность основной (без разминки и "заминки") части тренировки составит примерно 50 - 60 минут.
Направленность тренировок первого тренировочного блока:
1. Подвижность
2. Быстрота
3. Быстрота, устойчивость, подвижность, координация
4. Быстрота
5. Быстрота
6 Сила, мощность
Каждое упражнение имеет свой видеоряд и описательную часть.

Вот так это выглядит на видеоряде - КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА №1

По окончании тренировки не забудьте хорошенько потянуться. Для этих целей мы предлагаем вам комплекс статических упражнений на растягивание:

Статическое растягивание. Часть 1. Общая

Статическое растягивание. Часть 2. Мышцы и суставы плечевого пояса и верхней части тела

Статическое растягивание. Часть 3. Мышцы и суставы нижней части тела и нижних конечностей

Подписывайтесь на наш канал, и получите возможность доступа к большому объёму полезной и увлекательной работы.


 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12610
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2652
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 30 апр 2020, 13:56

Игровой зал. Тоже всё по плану. Отштукатурили и высушили стены, укрепили и оштукатурили колонны. Провели всю электрическую разводку и повесили батареи парового отопления. Полностью зашили раздевалки. Огромные по объёму, светлые, с туалетными и душевыми комнатами, комфортабельной мебелью,  что даёт нам право надеяться на продуктивную работу нашего игрового центра, в котором будут представлены все ключевые игровые виды. Постараемся выйти и на уровень проведения мировых (пока) любительских соревнований. Во всяком случае представители соответствующих Федераций все наши начинания одобрили.

Изображение

В ресторане, гостинице и многих сопутствующих зонах пока ведутся отделочные работы, подготовка к оштукатуриванию и сам процесс, поэтому их мы на время опустим. То же и со спортивным залом, где полностью подготовлен лишь девяностометровый зал хореографии, остальные зоны - кардио, силовая, зона свобоного функционала, силовых единоборств, акробатики и специальной подготовки - тоже пока в работе.

Зато начали делать "пирог" под плиту главной арены. Идёт отсыпка песком, потом будут стелить карбоновый утеплитель ну и дальше по регламенту, так что к следующей неделе, бог даст, мы увидим более впечатляющие кадры.

Изображение

Бригаде выкладывающей стены внутренних помещений, на первом этаже осталось работы совсем немного. Сейчас строится последняя восьмая раздевалка, и останется только помещение подготовки воды, снеготаяния и обслуживания заливочной техники.

Изображение

Выход воды и хладогента спокойно ожидает своего часа, и как только "домик" для этих систем будет сооружён, они тот час же обрастут навесным оборудованием.

Изображение

Прошедший сезон получился скомканным, и уже сегодня мы начинаем подготовку к сезону грядущему, потому, что твёрдо верим, что он станет знаковым в жизни нашего клуба. Во-первых потому, что откроется новый комплекс Академии имени Харламова и ребята получат большие дополнительные возможности обучения. Во-вторых, что значительно поменяется концепция нашей работы и к созданию структуры подключатся новые специалисты, в числе которых будут уникальные мастера своего дела экстра уровня. В-третьих, вместе с открытием новых горизонтов будут поставлены и новые цели, которые обязательно будут сложными и интересными!

Готовим мы и платформу для получения игроками нашего клуба средне-специального и высшего образования. Получена лицензия, утверждена программа обучения, и даже закуплены учебники. И только нехватка времени не позволила нам сделать набор в спортивный колледж Академии в сезоне 2020-21.

Стараемся решать мы и кадровый вопрос. В следующем сезоне нам крайне необходимо точечно укрепить ряд коллективов нашего клуба. Для этих целей уже с 01 июля, (если даст на это согласие неугомонный коронавирус), мы начнём просмотр игроков всех амплуа в команды 2005, 2006, 2007 и 2009 годов. О точных датах этих мероприятий мы сообщим дополнительно, но ребята чувствующие в себе готовность и силы бросить своей спортивной карьере новый вызов, милости просим вас в нашу хоккейную семью.

Ну, а пока, работаем, братцы!

 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Ответить

Вернуться в «Команды»